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時間:2016-02-27 11:06:04 編輯:本站整理 409
腰部痛疼和坐骨神經(jīng)痛分不清楚怎么辦?不知道是誰在作怪,上班長期坐辦公桌,偏好翹腳坐姿,使得梨狀肌長期受到拉扯,壓迫到坐骨神經(jīng),可能會引起所謂的「梨狀肌癥候群」,就是這個在作怪嗎?
醫(yī)師表示,坐骨神經(jīng)是下肢很重要的一條神經(jīng),梨狀肌是在髖關(guān)節(jié)深處的肌肉,主要負責髖關(guān)節(jié)的外旋與外展。坐骨神經(jīng)恰好位于梨狀肌附近,當梨狀肌出現(xiàn)解剖學上的變異,或因外力受到損傷,或因久坐、久走、過度運動導致過度使用或痙攣,壓迫到坐骨神經(jīng),就會出現(xiàn)類坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
醫(yī)師指出,臨床上常見癥狀是漸進性的臀部疼痛,有時放射至大腿后方或小腿側(cè)面,且疼痛會因為久坐、久走或運動加重,甚至合并酸麻等感覺異常。大多好發(fā)于女性,也常見于須長時間坐姿或蹲姿工作者,如上班族女性、卡車司機、裝潢工人、菜販等等。提醒若出現(xiàn)類似坐骨神經(jīng)痛癥狀時,建議到門診咨詢,透過直抬腿測試與特定梨狀肌測試等或是X光、磁振造影、肌電圖或神經(jīng)傳導檢查進行確診,以免延誤病情。
物理治療師表示,梨狀肌癥候群除醫(yī)生開立的止痛消炎藥、肌肉松弛劑或注射類固醇外,可借用物理治療如熱敷、短波、干擾波、超聲波等來降低疼痛和放松;徒手治療來放松緊繃,最后配合運動治療如伸展運動、肌力訓練、姿勢矯正來達到最佳效果。
醫(yī)師強調(diào),平日應維持良好坐姿與站姿、避免久坐、選擇軟硬適中的床、避免太硬或太矮椅子,以免癥狀反復發(fā)作,造成傷害。
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