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時(shí)間：2017-03-27 08:36:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 570
過(guò)敏是我們?nèi)粘１容^常見的一種現(xiàn)象，例如有的人容易對(duì)油菜花過(guò)敏，每逢花開季節(jié)，皮膚就會(huì)瘙癢，長(zhǎng)各種紅點(diǎn)。有的人容易對(duì)食物過(guò)敏，吃了某種食物就會(huì)不適。那么，吃蕨菜會(huì)過(guò)敏嗎？皮膚過(guò)敏能吃蕨菜嗎？
其實(shí)蕨菜中含有非常豐富的維生素蛋白質(zhì)糖以及鈣與鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，這些物質(zhì)對(duì)于我們的身體健康是可以帶來(lái)很好的作用的，而且還可以有效地幫助我們降血壓緩解各種，頭暈失眠的癥狀，正常情況下可以吃蕨菜的，但是不排除和其它食物搭配食用，或者某些特殊體質(zhì)食用過(guò)敏。因?yàn)槊總€(gè)人的過(guò)敏反應(yīng)都是不一樣的，所以說(shuō)對(duì)于食物的一個(gè)選擇和判斷問(wèn)題也需要全面的去衡量和了解，如果確定是對(duì)某一種食物過(guò)敏，那么肯定是要禁止食用了這也是幫助自己預(yù)防過(guò)敏的最好方法。
現(xiàn)代研究認(rèn)為蕨菜中的纖維素可有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸胃對(duì)脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒，入藥有解毒、清熱、潤(rùn)腸、化痰等功效，經(jīng)常食用可降低血壓、緩解頭暈失眠。蕨菜還可以止瀉利尿，其所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有下氣通便、清腸排毒的作用，還可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痢疾、咳血等病。并對(duì)麻疹、流感有預(yù)防作用。
1、過(guò)敏的形成和身體內(nèi)缺乏一些礦物質(zhì)有關(guān)，多吃新鮮蔬菜可以補(bǔ)充人體缺乏的礦物質(zhì)增強(qiáng)體質(zhì)，可以多吃番茄、苦瓜，番茄中含有大量的維生素和果酸可以補(bǔ)充人體所需的維生素，同時(shí)果酸可以保護(hù)維生素不會(huì)流失，苦瓜具有止癢祛濕和清熱解毒的功效，有助于皮膚過(guò)敏的治療。
2、多吃胡蘿卜、菠菜，這兩種都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，含有大量的維生素，有助于預(yù)防皮膚過(guò)敏疾病。
3、多吃豆芽、芹菜，這兩類食物中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增強(qiáng)體質(zhì)也可以預(yù)防皮炎疾病的發(fā)生。
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