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激光祛斑吃什么水果好激光祛班后吃什么最好

時(shí)間：2017-03-08 11:36:51 編輯：本站整理 1393

在當(dāng)代祛斑的方式中有諸多選擇，而激光祛斑便是最受歡迎的方式之一，這種方法可以有效的達(dá)到祛斑的效果，不過(guò)激光祛斑術(shù)后的護(hù)理工作不容忽視，如果護(hù)理不到位可能會(huì)引起諸多皮膚問(wèn)題，而飲食問(wèn)題便尤為需要注意，下面我們就一起了解關(guān)于激光祛斑后吃什么水果好。

激光祛班后吃什么最好

含脂肪的食物：脂類長(zhǎng)時(shí)間缺乏的話，會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損，做激光祛斑手術(shù)后在日常飲食中適當(dāng)吃一些含脂肪的食物，對(duì)傷口恢復(fù)，皮膚的自我修復(fù)都非常有效。比如深海魚油，各種白肉等，就含有大量豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，吃這些食物可以促進(jìn)傷口恢復(fù)，還具有抗炎的作用，對(duì)傷口預(yù)防感染非常有效。

含糖分的食物：要保證傷口愈合，葡萄糖的補(bǔ)充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補(bǔ)充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復(fù)原，因此做完激光祛斑術(shù)后，在傷口愈合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補(bǔ)充糖分，還可以補(bǔ)充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復(fù)。

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含維生素的食物：做完激光祛斑要特別注意補(bǔ)充維生素A和維生素C，多吃含這些維生素的食物，對(duì)皮膚的自我修復(fù)有很好的幫助及促進(jìn)作用，還可以促進(jìn)傷口愈合，而且補(bǔ)充維生素C還可以在一定程度上促進(jìn)鐵元素吸收，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力及促進(jìn)傷口愈合。

喝水：激光祛斑后可以多喝水來(lái)幫助排出體內(nèi)的黑色素，因?yàn)榧す忪畎叩脑碇皇菍⑵つw中的黑色素打散，人體內(nèi)黑色素沉淀需要通過(guò)多喝水的方式來(lái)清除，所以激光祛斑后要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

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激光祛斑吃什么水果好

櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

荔枝：荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。

番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯(cuò)。

夏季水果:其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都含有豐富的維生素c，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無(wú)瑕。

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激光祛斑不能吃什么

激光祛斑后不能吃檸檬：檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由于檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在激光祛斑后吃檸檬，會(huì)使臉部皮膚吸收紫外線的強(qiáng)大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。

激光祛斑后不能吃辛辣食物：辛辣的食物會(huì)刺激身體的內(nèi)分泌失調(diào)，吃辛辣的食物導(dǎo)致臉部長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘這些問(wèn)題都是很常見的，尤其是激光祛斑后的皮膚十分脆弱，妹紙們花了那么多的金錢以及下了多么大的決心才去激光祛斑，如果祛斑的效果敗在了辛辣食物上，是多么的得不償失，因此激光祛斑后，為了臉部的永久美麗，不要吃辛辣的食物。

激光祛斑后不能吃腥發(fā)類食物：在激光祛斑后不能吃腥發(fā)的食物，這是因?yàn)樾劝l(fā)的食物會(huì)使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大從而使臉部的色斑難以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮膚也會(huì)使色斑重返到臉部。腥發(fā)類的食物有：海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。