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霧霾會(huì)導(dǎo)致咳嗽嗎？霧霾為什么會(huì)引起咳嗽？

時(shí)間：2017-02-15 14:18:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 620

霧霾天氣會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題，其中就有咳嗽，很多人會(huì)出現(xiàn)在霧霾比較嚴(yán)重的天氣咳嗽的情況，那么，霧霾會(huì)導(dǎo)致咳嗽嗎？霧霾為什么會(huì)引起咳嗽？

霧霾會(huì)導(dǎo)致咳嗽嗎

會(huì)的，霧霾里面的污染物和懸浮顆粒容易引起呼吸道炎癥，咽喉炎是主要的表現(xiàn)之一，老是覺(jué)得咽喉有痰咳不出的感覺(jué)，建議你霧霾天盡量減少外出，或者帶上口罩。霾物質(zhì)中含有很多氮氧化物、硫化物顆粒物,吸入會(huì)刺激咽喉引起咳嗽,平時(shí)最好喝點(diǎn)茶清出來(lái),匚霾茶。

霧霾為什么會(huì)引起咳嗽

霧霾確實(shí)會(huì)引起咳嗽。霧霾中所含的成分,例如粉塵、二氧化硫、二氧化氮、病原體等都會(huì)對(duì)身體不利。其中較大的顆?？赏ㄟ^(guò)鼻腔過(guò)濾掉,而PM2.5屬于入肺顆粒,因此危害最大。

霧霾天的水汽含量特別高,空氣的流動(dòng)性相應(yīng)較差,這導(dǎo)致空氣中的有害物質(zhì)更易被吸入呼吸道。被吸入的有害物質(zhì)呈微液滴狀態(tài),一旦被吸入就難以再排出體外。微液滴會(huì)附著在氣道壁上迅速化開(kāi),通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部并在肺泡中長(zhǎng)期沉積,對(duì)肺部黏膜產(chǎn)生化學(xué)刺激或病菌感染。這種刺激會(huì)導(dǎo)致氣道反應(yīng)性增高,從而出現(xiàn)咳嗽的反射動(dòng)作,體質(zhì)較敏感的人還會(huì)出現(xiàn)喘憋現(xiàn)象。

如何預(yù)防霧霾天氣

1、少開(kāi)門(mén)窗

在家的時(shí)候要少開(kāi)門(mén)窗，開(kāi)門(mén)窗的話可以選擇在白天太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候在打開(kāi)，有助于減少霧霾的進(jìn)入。

2、種植綠色植物

在家里多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以?xún)艋諝?。可以在自己家的?yáng)臺(tái)，客廳，臥室里種植綠色植物，來(lái)吸收PM2.5顆粒來(lái)凈化空氣。

3、安裝凈化設(shè)備

有條件的話可以在家里的門(mén)窗上安裝空氣凈化設(shè)置，市場(chǎng)上的大多數(shù)空氣凈化器都能凈化空氣中的污染物，尤其對(duì)PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣凈化器要經(jīng)常更換過(guò)濾網(wǎng)什么的，防止二次污染哈。

4、減少外出

在霧霾爆發(fā)的期間，最后不要外出，尤其老人，小孩盡量在家，減少PM2.5顆粒的吸入。有呼吸道疾病等病人堅(jiān)決不能外出。喜歡晨練的朋友在霧霾爆發(fā)的時(shí)候也不要外出鍛煉了。

5、外出戴口罩

在霧霾爆發(fā)時(shí)，我們不能待在家里而要外出的話，要做好自我保護(hù)，選擇一款好的口罩來(lái)防止霧霾的吸入是不錯(cuò)的選擇，口罩選擇時(shí)以棉質(zhì)的比較好。

6、開(kāi)車(chē)關(guān)閉車(chē)窗玻璃

開(kāi)車(chē)外出的朋友可以關(guān)閉車(chē)窗玻璃，并且打開(kāi)車(chē)內(nèi)的空氣內(nèi)外循環(huán)空氣系統(tǒng)。保持車(chē)內(nèi)空氣潔凈無(wú)污染顆粒。

7、清淡飲食，多喝水

不要吃太油膩的東西，飲食要清淡多吃蔬菜，多喝白開(kāi)水。

8、多吃水果，補(bǔ)充維生素

多吃新鮮水果，可以補(bǔ)充各種維生素，尤其在霧霾爆發(fā)的時(shí)候吃梨子能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳，保護(hù)我們的呼吸道。

9、做好個(gè)人衛(wèi)生

外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時(shí)候跟空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔有附著大量的PM2.5顆粒，要要清水清洗防止PM對(duì)自己的危害。

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