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眼睛干澀是怎么回事 3招有效預防

時間：2015-12-25 15:50:05 編輯：本站整理 812

眼睛干澀很容易造成對于我們的心靈之窗影響非常之大，最大的影響便是會造成我們的疲倦、睡睡覺的感覺、情況嚴重者會有眼部疼痛感、充血等，那么如何有效的預防眼干的情況了，掌握以下的三個技巧。

干眼癥

◎自己可察覺的癥狀有︰眼睛干澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太干、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚的癥狀，嚴重時眼睛會紅、腫、充血。

當眼睛的淚液出問題，不能均勻地濕潤眼睛表面而造成種種癥狀，就是「干眼癥」。值得注意的是，十多年前眼科門診患者僅三成有干眼癥，而且多半是中老年人。但現(xiàn)在高達七成患者都有干眼癥，究其原因，環(huán)境污染源與溫濕度變化、個人健康與壓力，以及緊盯螢幕時間變長，都是致病共犯。

眼干原因

三高、壓力、環(huán)境污染和電子產(chǎn)品是爆「干」主因，以往干眼癥的原因多是由年齡與疾病引起，像是六十歲以上長者與停經(jīng)後女性，因為淚腺管腔萎縮導致眼淚分泌減少，或是如僵直性脊柱炎、風濕性關節(jié)炎等風濕免疫疾病患者，因為白血球攻擊淚腺，而使淚腺發(fā)炎以致於淚液難以分泌。相較之下，近年來干眼癥患者不僅人數(shù)成倍數(shù)攀升，而且原因更加多元，常見的因素有︰

環(huán)境因素

現(xiàn)在環(huán)境污染嚴重、空氣品質(zhì)差，污染源塞住淚腺使其分泌不出淚液，不只易引發(fā)干眼癥，更容易造成眼睛黏膜組織發(fā)炎，如角膜炎、結膜炎。

健康因素

淚液是血液中血清滲透到管線內(nèi)而形成，而人數(shù)越來越多的三高患者血液油脂成分高、混濁，分泌的淚液自然較少，且淚液內(nèi)抗體也較少，易增加干眼癥和感染風險。另外，當壓力大時，荷爾蒙分泌改變，淚腺分泌減少，也會造成干眼癥。

習慣因素

例如「常用3C」的電腦族或低頭族，因為緊盯螢幕而忘了眨眼，干眼癥就容易上身；尤其是必須待在無塵室里的竹科工程師，眼睛緊盯電腦或儀器，一分鐘眨眼不到五次，甚至只眨二、三次，最容易引發(fā)干眼癥。臨床上十個工程師就有六個有干眼癥，堪稱竹科人的職業(yè)病。

干眼癥是必須長期治療的眼睛疾病，病情會隨著個人情況而不同。有些人除了覺得眼睛酸痛干澀，還會有異物感，甚至影響作息，長期忽略還會造成角結膜病變而影響視力。

有沒有干眼癥，得先經(jīng)過眼科醫(yī)師做淚液分泌試驗，才能確定淚液分泌是否過少。一旦確定有干眼癥，必須定時滴人工淚液，較嚴重的患者，每小時就要點一次；目前市面上也有販售人工淚液，可以自行購買使用，但要注意有些人工淚液含有防腐劑，因此就算要自行購買，至少看過眼科醫(yī)師再使用，較能確保安全。