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時間：2016-09-18 16:04:31 編輯：5號網(wǎng)-lkn 413
抑郁和性格有關(guān)系嗎？性格和抑郁有一點(diǎn)的關(guān)系，情緒低落，壓力大的會導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。關(guān)于抑郁和性格有關(guān)系嗎？最容易患抑郁癥的性格有哪些？大家一起和小編來了解看看吧。
和性格有一定的關(guān)系，但是請記住一句話“你不能改變環(huán)境時，就學(xué)會改變自己的心態(tài)，你不能改變未來，那就學(xué)會把握現(xiàn)在”。所以所謂的抑郁癥都是可以根據(jù)你自己的改變而改變的。
抑郁癥是長期的心理壓抑，和過度的失落，過高的壓力而導(dǎo)致的一種情緒不高，心態(tài)不積極地一種表現(xiàn)。和性格存在一定的關(guān)系，內(nèi)向的性格較容易產(chǎn)生低落的情緒，長此以往也會有抑郁的表現(xiàn)。主要是心理調(diào)節(jié)很重要，學(xué)會改變心態(tài)去看問題。
工作認(rèn)真，生活井井有條，看起來相當(dāng)完美的性格，實(shí)際上也是易患抑郁癥的性格之一。
有這樣性格的人，重視人際關(guān)系和事物的先后順序，如果這種平衡被打破，這類人就會感到巨大的壓力。換言之，也就是變通能力和應(yīng)變能力較差的類型。
從事客服、財政事務(wù)等行業(yè)的人尤其要注意，其中有不少人由于顧客的投訴、自己應(yīng)付不來的業(yè)務(wù)以及失誤而心理負(fù)擔(dān)較大。
容易患抑郁癥的第二種性格是充滿干勁，富有正義感和責(zé)任感，專注的性格，這類性格很容易陷入鉆牛角尖的極端。
然而，工作光憑一腔熱血和理論和行不通。所以這類性格的人正義感和責(zé)任感過強(qiáng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與想象的相違背時，就會感到巨大壓力。
當(dāng)埋頭勤懇工作的人升職到管理層，工作內(nèi)容變化時，往往會因?yàn)槿绾螏訄F(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)下屬而煩惱，有時會堆積較多的壓力，注意一下為好哦。
第三種易患抑郁癥的性格是屬于“怨天尤人”型。換言之，這類性格的人將工作中的錯誤都?xì)w責(zé)于上司、前輩指導(dǎo)不到位，自己沒有責(zé)任，都是別人的錯。
到目前為止的抑郁癥往往表現(xiàn)為對生活工作郁郁寡歡，而這類抑郁的傾向表現(xiàn)為雖然在工作上遇到困難，可是日常生活中還是能照常去旅行、參加聚會。這類性格的人多為公司新職員，步入社會前遇到的挫折較少，所以無法正面應(yīng)對困難，或許也可以說是尚未適應(yīng)社會的人。
一、現(xiàn)實(shí)態(tài)度：一個心理健康的成年人會面對現(xiàn)實(shí)，不管現(xiàn)實(shí)對他來說是否愉快。
二、獨(dú)立性：一個頭腦健全的人辦事憑理智、穩(wěn)重，并且能夠適當(dāng)聽取合理建議。在需要的時候，他能夠做出決定并且樂于承擔(dān)他的決定可能帶來的一定后果。
三、要有愛心：一個健康的、成熟的人能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚、朋友中得到樂趣。
四、發(fā)怒要能自控：任何一個正常的健康人有時生氣動怒是不可避免的，但是他能夠把握尺度，不會失去理智。
五、要會休息：一個正常的健康人在做好本職工作的同時，需要并且善于享受閑暇和休息。
六、要有長遠(yuǎn)打算：一個頭腦健全的人會為長遠(yuǎn)利益而放棄眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。
七、寬容和諒解他人：對一個成熟的人來說，這種寬容和諒解不單是對性別不同的人，還應(yīng)包括種族、國籍以及文化背景方面與自己不同的人。
八、不斷學(xué)習(xí)和培養(yǎng)情趣：不斷地增長學(xué)識和廣泛地培養(yǎng)情趣，是健康個性的特點(diǎn)之一。
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