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慢性缺氧的癥狀是什么？慢性缺氧怎么辦？

時間：2016-09-13 08:13:27 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1506

慢性缺氧的原因是什么？慢性缺氧是因為運動量少，長時間呆在室內(nèi)所導(dǎo)致，有缺氧的癥狀。關(guān)于慢性缺氧的原因是什么？慢性缺氧的癥狀有哪些？慢性缺氧怎么辦？快來和小編一起了解看看吧。

慢性缺氧的癥狀是什么？慢性缺氧怎么辦？

慢性缺氧的原因是什么

現(xiàn)代人因為運動量少，且都待在室內(nèi)，除了二氧化碳外，辦公室的器材設(shè)備，電腦、影印機等等都會釋放化學(xué)物質(zhì)氣體，加上空氣品質(zhì)低下，生活中充斥有害氣體，使空氣中的氧氣比例下降，易造成慢性缺氧。

空氣是人體的氧氣來源，氧氣藉由血紅素中的血紅蛋白，供給心臟，再由心臟將充滿氧氣的血液運送到各個器官，幫助體內(nèi)葡萄糖氧化分解，提供身體所需的能量；因此，當(dāng)身體氧氣不足時，就會反應(yīng)在各個器官。建議在室內(nèi)要保持空氣流通，即使夏天需要開冷氣，還是要適時開啟門窗，增加室內(nèi)氧氣量；上班時，也應(yīng)利用休息時間到室外呼吸空氣，避免身體缺氧而不自知。

慢性缺氧的癥狀是什么？慢性缺氧怎么辦？

慢性缺氧的癥狀有哪些

1.打哈欠：

當(dāng)身體氧氣不足達一定程度時，大腦就會傳遞指令，藉由打哈欠吸入更多氧氣。

2.胸悶：

因為心臟是循環(huán)中樞，當(dāng)氧氣不足時，會造成心肌缺氧導(dǎo)致胸悶。

3.頭暈：

身體缺氧也會連帶影響腦部，阻礙腦部運作，且也會造成記憶力減退。

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4.疼痛：

當(dāng)細胞缺氧時，會導(dǎo)致礦物質(zhì)在細胞周圍沉積，導(dǎo)致身體部位的發(fā)炎。

5.膚色黯沉：

缺氧導(dǎo)致血紅素降低，血液循環(huán)不良，造成貧血與氣色暗沉。

6.高血壓：

缺氧時身體為了增加身體供氧量，會促使血管收縮，造成血壓升高。

7.水腫：

缺氧會導(dǎo)致細胞內(nèi)的鈉離子增加，讓水分進入細胞，造成身體水腫。

慢性缺氧的癥狀是什么？慢性缺氧怎么辦？

慢性缺氧怎么辦

1.如果大腦缺氧6-9分鐘，就會造成腦死亡。大腦對于缺氧的耐受力是最差的。它的重量只占身體的百分之二到三，但是需氧量是身體總的需氧量的百分之二三十。慢性缺氧其實是不可避免的，年老以后慢性缺氧會越來越明顯，這是不可抗拒的。

2.實際上，有的打呼嚕實際上是一個慢性缺氧的癥狀，叫做睡眠暫停綜合癥。如果打呼嚕中間有停頓，呼吸暫停有10秒，一個小時這種狀況大概出現(xiàn)5次左右，基本就可以確定是睡眠暫停綜合癥。長期的這種短暫缺氧這會造成身體的持續(xù)缺氧，從而導(dǎo)致心率失常、冠心病、腦梗死等疾病。會忽然間呼吸停止。

3.不要經(jīng)常在密閉的環(huán)境中帶著，要經(jīng)常的開開窗戶，給屋子通通風(fēng)。這樣可以減少缺氧時間。要加強運動，不要一直坐著躺著。要加強體育運動，每周至少要運動三次，每次最好運動半小時以上，以身體微微出汗為宜。

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