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生活中每一個(gè)人都有著或多或少的小習(xí)慣或者小毛病，有的人就喜歡不自覺的咬指甲，對(duì)于咬指甲咬指甲的原因是什么？咬指甲是怎么回事？下面我們來了解如何進(jìn)行去除咬指甲的壞毛病。

咬指甲什么原因？咬指甲是什么病？

咬指甲是什么病

咬指甲屬于心理類疾病，這主要是由于營養(yǎng)元素缺乏引起的神經(jīng)反應(yīng)異常導(dǎo)致的，由于長期不良行為習(xí)慣導(dǎo)致的，生活環(huán)境影響導(dǎo)致的，這些都導(dǎo)致出現(xiàn)咬指甲癥狀的主要原因，可以通過一些方法進(jìn)行修正，下面就來詳細(xì)了解引起咬指甲的原因，以及正確的解決方法吧。

1、營養(yǎng)缺乏

人體缺乏鐵、鋅等礦物質(zhì)元素的時(shí)候，會(huì)引起人體代謝功能異常，味覺異常，食欲異常，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)異食癖的癥狀，咬指甲就是非常常見的一種現(xiàn)象，這是屬于營養(yǎng)不良類疾病，需要及時(shí)補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)。對(duì)于這種情況引起的咬指甲現(xiàn)象，首先要做的就是找出引起營養(yǎng)缺乏的原因，然后再合理補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)元素，可以有效消除咬指甲癥狀。

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2、過于無聊

很多人在過于無聊沒事干的時(shí)候就會(huì)找一些事情來做打發(fā)時(shí)間，其中以發(fā)呆、摳手指、咬指甲最為常見，在這種狀態(tài)下，咬起手指根本停不下來，而且多數(shù)情況都會(huì)咬出血。對(duì)于這種情況，對(duì)健康是非常不利的，可以通過行為轉(zhuǎn)移的方式來消除咬指甲的現(xiàn)象，例如用另外一件簡單、有趣的事情來打發(fā)時(shí)間，效果就非常不錯(cuò)。

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3、長期習(xí)慣

很多人咬指甲的行為是不自主的，有時(shí)候甚至連自己也沒有意識(shí)到正在咬指甲，這可能就是長期的行為習(xí)慣現(xiàn)象。這種行為行管需要較長一段時(shí)間內(nèi)養(yǎng)成，需要經(jīng)常性的做特定事情的時(shí)候也在做咬指甲這件事情，例如學(xué)生在思考問題的時(shí)候進(jìn)行咬指甲，或者咬指甲的時(shí)候思考問題，時(shí)間久了就成為了條件反射，只要需要思考問題就會(huì)不自主的去咬指甲，自己也察覺不到。對(duì)于這種情況，需要在有人監(jiān)督的健康下進(jìn)行習(xí)慣修正，否則很難改掉。

咬指甲是什么心理

咬指甲的現(xiàn)象大多都是有心理因素引起的，這種行為是為了滿足人體的某種習(xí)慣，或者讓人會(huì)由更完美的狀態(tài)，如果不咬指甲，總是感覺少了點(diǎn)什么。咬指甲的習(xí)慣是由長期的行為習(xí)慣養(yǎng)成引起的，下面就來詳細(xì)分析咬指甲的心理變化吧。

1、壓力影響

很多人在壓力大的時(shí)候，就會(huì)有一些習(xí)慣性的小動(dòng)作，這些小動(dòng)作看似普通，實(shí)際上可以有小的緩解壓力，咬指甲也是其中你的一種。咬指甲的之后會(huì)刺激牙齦神經(jīng)，手指神經(jīng)，從而會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成一些特殊的刺激，從而起到緩解壓力的作用，因此咬指甲時(shí)可能正處于緊張狀態(tài)。

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2、無聊引起

有很多人在無聊的時(shí)候，就會(huì)通過一些小動(dòng)作或者一些方式來打發(fā)時(shí)間，其中發(fā)呆是最常見的無聊癥狀，但是也有部分人會(huì)摳手指、咬指甲來打發(fā)時(shí)間。而且人在這些狀態(tài)下是時(shí)間會(huì)飛快流失，簡直是度過無聊時(shí)間的神器，所以也有部分人在指甲的時(shí)候正處于無聊狀態(tài)。

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3、思考問題

有部分人在思考問題的時(shí)候，也會(huì)由一些習(xí)慣性的小動(dòng)作，咬指甲、咬筆桿等現(xiàn)象就很常見。這些小動(dòng)作雖然看似不起眼，但是卻可以使一個(gè)人的思維進(jìn)入完美狀態(tài)，這主要是由于長期習(xí)慣導(dǎo)致的。經(jīng)常在思考時(shí)做某些動(dòng)作，或者在做某些動(dòng)作時(shí)思考，就會(huì)讓思維形成習(xí)慣，導(dǎo)致在思考時(shí)不做這些動(dòng)作就不完美，感覺缺點(diǎn)什么，思維也會(huì)變得遲鈍，所以為了思維高速運(yùn)轉(zhuǎn)，有些人會(huì)不自主的咬手指。因此咬手指也可能是在思考問題哦。