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葉黃素是什么？葉黃素哪個(gè)品牌好

時(shí)間：2019-08-22 17:01:47 編輯：本站整理 327

葉黃素也就是我們常說(shuō)的胡蘿卜素，屬于搞氧化物中的一種，可以有鏟的吸收藍(lán)光等有害的光線(xiàn)，在蔬菜、水果、玉米等屬于非常重要的植物色素組分，同時(shí)也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素構(gòu)成之一。

雖然葉黃素又稱(chēng)類(lèi)胡蘿卜素，但是在胡蘿卜中含量較低，主要在各種綠葉蔬菜中可以找到，如菠菜、西藍(lán)花、蘆筍、萵筍等，葉黃素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一。

葉黃素是什么？葉黃素哪個(gè)品牌好

單知道葉黃素是什么并不夠，還要知道，葉黃素對(duì)人體有著極為重要的作用，主要概括為以下幾點(diǎn)：

1. 減少氧化脅迫對(duì)眼睛傷害

葉黃素有著強(qiáng)抗氧化作用，在人體眼睛受到來(lái)自陽(yáng)光、電子屏幕的藍(lán)光時(shí)，眼睛會(huì)產(chǎn)生大量自由基，這時(shí)的葉黃素就會(huì)產(chǎn)生作用，清除并抑制自由基，減少氧化脅迫對(duì)眼睛的傷害。

2. 延緩眼睛的老化及防止病變

眼睛長(zhǎng)期受到濾紫外線(xiàn)、藍(lán)光等有害光線(xiàn)時(shí)，就容易老化、產(chǎn)生病變。若體內(nèi)含有足量葉黃素，就可以過(guò)濾這些有害光線(xiàn)，延緩眼睛的老化、防止病變。

3. 保護(hù)視力

人眼睛中的錐細(xì)胞含有三種色覺(jué)感光色素，分別是視藍(lán)質(zhì)、視青質(zhì)和視紫質(zhì)，葉黃素有促進(jìn)視紫質(zhì)再生成的作用，有助于預(yù)防近視和視網(wǎng)膜剝離，起到保護(hù)視力的作用。

4. 緩解視疲勞癥狀

葉黃素有助緩解視疲勞，緩解視物模糊、眼睛干澀、眼酸、眼痛、畏光等視疲勞癥狀。

雖然在食物中可獲取到葉黃素，但是吸收率非常低，對(duì)于經(jīng)常用眼的人來(lái)說(shuō)，盡量還是服用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充葉黃素。葉黃素哪個(gè)牌子好呢?這里推薦湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊，湯臣倍健從全球挑選出優(yōu)質(zhì)原料，產(chǎn)品品質(zhì)更佳。

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此外，健視佳還特別添加了越橘提取物和β-胡蘿卜素，越橘提取物富含花青素，同樣是一種抗氧化劑，可以有效改善眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞;β-胡蘿卜素提取自澳大利亞杜氏海藻，在人體中可轉(zhuǎn)化為維生素A，緩解眼睛干澀，改善夜視能力。

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