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少年白什么原因？焦慮緊張會得病

時間：2018-01-25 14:13:20 編輯：本站整理 462

影視劇中經(jīng)常會看到一夜白頭的現(xiàn)象，現(xiàn)實生活中也會發(fā)生，對于精神壓力大的人來說，掉頭發(fā)、出現(xiàn)白頭發(fā)都是可能，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下少年白什么原因？焦慮緊張會得病。

少年白什么原因

1、年輕人白頭發(fā)，又稱之為“少年白”，這種情況在臨床醫(yī)學(xué)上是很常見的。造成“少年白”主要有兩種原因：其中一種是先天性少年白，這和遺傳因素有關(guān)，通常是直系親屬中就有少年白的情況，這種類型比較難治。

2、還有一種屬于后天性少年白，這和飲食營養(yǎng)不良、疾病以及精神因素有關(guān)。比如年輕人比較偏食，體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏，容易導(dǎo)致少白頭。還有如今人們生活節(jié)奏比較快，學(xué)習(xí)工作壓力大，造成睡眠不足甚至失眠，以及精神焦慮、緊張等等，或突然遭受較大的精神刺激，這些情況也會導(dǎo)致少白頭。

3、再有一種情況就是疾病的影響，例如有的孩子患有惡性貧血、結(jié)核等慢性或消化性疾病，造成毛發(fā)的營養(yǎng)不好，也會導(dǎo)致少白頭。

少年白什么原因？焦慮緊張會得病

出現(xiàn)少年白怎么辦

1、營養(yǎng)均衡：醫(yī)學(xué)上研究，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)適量增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、奶類、蛋類和蔬菜等。朋友的孩子只吃青菜類，對魚類肉類充耳不聞，朋友就磨成粉狀，做成餅類等來讓孩子以吃下。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物，因為黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，因此，應(yīng)適量攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉等。

俗話說，沒有難走的路，只有不肯用的心。只要家長肯用心，孩子得少年白的機率一定會降低。

2、多注意孩子的精神生活：不是管了溫飽，就可以借口為了生活，就過度忽略了孩子。得不到父母關(guān)愛的孩子，精神情緒壓抑的機率特別高。家長要多關(guān)注孩子的精神狀況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有不愛說話、情緒暴躁等情況，要及時給予心靈上的疏導(dǎo)，讓孩子養(yǎng)成有問題及時說出來的習(xí)慣，而不是凡事都放在心里。社會上常常提及的問題少年，往往都是平時看起來老實內(nèi)向不愛溝通的孩子，更加容易沖動時，做出意想不到的事。

3、及時就醫(yī)：民間流傳了許多治療少年白的偏方。當(dāng)孩子頭上只是幾根白頭發(fā)時，可以自己在家中以飲食及調(diào)整心情等方式，改善孩子的少年白狀況。但當(dāng)孩子的少年白已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重時，建議家長不可輕信偏方，而應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查，以便對癥下藥。

少年白什么原因？焦慮緊張會得病

白頭發(fā)的預(yù)防

1、調(diào)節(jié)飲食。不要偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果等富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等食物，以及花生、蛋類等高蛋白的食物。

2、心境豁達(dá)。少年白頭發(fā)并不意味著未老先衰，不需要因此憂心忡忡，應(yīng)保持豁達(dá)開朗、精神愉悅、心態(tài)平和，勞逸結(jié)合。

3、盡量不燙發(fā)、染發(fā)。洗浴時，適當(dāng)做頭皮按摩，改善血液循環(huán)。

4、睡眠規(guī)律，飲食定量定時有節(jié)制。

少年白什么原因？焦慮緊張會得病

這些事要注意

1、保持樂觀

不良的精神因素，會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送，從而導(dǎo)致白發(fā)。因此想要預(yù)防白發(fā)首先就要保持心情舒暢，可多進行一些心理疏導(dǎo)。

2、均衡營養(yǎng)

頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白，在平時飲食中，絕不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物。另外，缺乏微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此在平時也要注意多吃一些補充此類微量元素的食物。

3、警惕慢性疾病

一些傳染病和慢性局部病灶性炎癥如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。

4、按摩頭皮

按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

5、勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

6、應(yīng)避免頻繁染燙

染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來處理頭發(fā)，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì)，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。

7、規(guī)律的作息和運動

建議大家每天的睡眠不低于6個小時，并且養(yǎng)成定時的睡眠和運動，因為運動可以很好的緩解壓力，提升自己的免疫能力，而睡眠呢，則可以很好的促進皮膚和毛發(fā)的新陳代謝，因為代謝主要發(fā)生在晚上，所以晚上的睡眠是非常重要的。