国产偷国产亚洲偷亚洲高,国产成人精欧美精品视频

拔罐后當(dāng)月月經(jīng)量很少是怎么回事注意這三種原因

時(shí)間：2018-01-24 08:59:42 編輯：本站整理 1278

拔罐是很普遍的一種養(yǎng)生方式，那么，拔罐后當(dāng)月月經(jīng)量很少是怎么回事呢？

拔罐后月經(jīng)經(jīng)量很少是怎么回事

拔罐過(guò)度

拔罐可以調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，而過(guò)度拔罐則會(huì)損耗人的精氣，如果不控制好適當(dāng)?shù)念l率，容易導(dǎo)致氣血不足，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，或者月經(jīng)量少。

體質(zhì)虛弱

對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，本身就是氣血虧虛，自身氣血不足加上拔罐消耗自身精氣，容易引起氣滯虧的月經(jīng)量少。

其他疾病

出現(xiàn)月經(jīng)量減少也可能與拔罐沒(méi)有聯(lián)系，是自身出現(xiàn)了內(nèi)分泌的疾病而引起的月經(jīng)不調(diào)，故還需查明原因。

拔罐后月經(jīng)量少怎么調(diào)節(jié)

1、注意飲食。月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。

2、消除疲勞。如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話(huà)最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。

5、放松心情。中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過(guò)度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所......

6、月經(jīng)量少的女性不宜進(jìn)食生冷、酸辣刺激性食物，可多喝水，多攝取富含膳食纖維的食物以保持大便通暢。多吃含鐵量豐富和滋補(bǔ)效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟、黑豆、海參、胡桃仁等。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以喝紅糖水調(diào)理身體。

拔罐后當(dāng)月月經(jīng)量很少是怎么回事注意這三種原因