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時間：2018-01-22 17:06:19 編輯：本站整理 3865
汗蒸是一種非常健康的養(yǎng)生方式，能幫助人體排除毒素。那么，喝酒后為什么不能去汗蒸？
很多人酒后都抱著醒酒和放松的想法來到汗蒸房，不曾想酒后汗蒸會要人命。飲酒后人體交感神經(jīng)會興奮，人體脈搏次數(shù)與血壓會上升，而汗蒸房溫度較高，會降低血管松弛能力、血壓與脈搏調(diào)節(jié)能力也會下降，這樣一來，持續(xù)的快脈搏與高血壓狀態(tài)會使心臟的負擔(dān)越來越大。
再加上酒后體內(nèi)水分不足，在汗蒸房這樣的高溫環(huán)境下體內(nèi)連汗液蒸發(fā)的水分都缺失，更會導(dǎo)致心跳加快，血流量突然增加，在汗蒸房待一會就會引發(fā)暫時性頭痛甚至昏厥。
相信很多人都沒聽說過“橫紋肌溶解癥”，是由于肌肉受到壓力或燒傷后引起的壞死。酒后在汗蒸房這種高溫環(huán)境下，人非常容易睡著，而且一般都不會變動姿勢，在硬邦邦的汗蒸房地板上睡時間長了很容易造成受壓肌肉血運不暢，引起肌肉壞死。
汗蒸雖能養(yǎng)生保健，但并非人人合適，像酒后就不適合汗蒸，會引起人體的諸多不適癥狀。汗蒸也是非常講究的，不正確的汗蒸方式，不僅達不到養(yǎng)生效果，甚至?xí)袚p身體健康。
1.患有心血管的病人。因為患者本身就帶有高血壓、動脈硬化長期間的發(fā)熱會增加他體內(nèi)的心臟壓力。所以汗蒸要慎重。
2.發(fā)燒患者。由于其他原因引起的身本發(fā)熱者，建議不要進行汗蒸。
3.外科值入者。例如做過心臟支架手術(shù)，或者腿部手臂植入了金屬支架等，這類患者不適合參加汗蒸。
4.關(guān)節(jié)傷者。這類通常是指，身體部位有傷口的，或者在腫脹還沒消退的情況下，建議也不要汗蒸，會影響愈合。
5.酗酒者。喝酒之后不能汗蒸。
在喝酒之后，也是不能汗蒸的。因為酒精在高溫的作用下，會加快心臟的跳動頻率，增加心臟的負擔(dān)，而且酗酒的人判斷能力都非常差。所以，在酒足飯飽之后，應(yīng)酬之后，不好去汗蒸房。
6.兒童?；蛘吣挲g較小者。
兒童的身體包括體內(nèi)的各項功能都并未完全發(fā)育完全的，而且兒童的體溫比成年人的體溫上升的要快，短時間的調(diào)高體內(nèi)溫度會導(dǎo)致新城代謝紊亂，體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)也為增加負擔(dān)。建議家長不要帶兒童汗蒸。
7.女性朋友。朋經(jīng)期女性和孕婦不能汗蒸。
月經(jīng)期。雖然說汗蒸能改善痛經(jīng)的癥狀，但是在女性的特殊期，是不能汗蒸的。汗蒸可能會增加月經(jīng)量。
孕婦。孕婦也是不能汗蒸的。因為汗蒸房的溫度，會影響體內(nèi)的胎兒，如果需要必須咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行汗蒸。
8.高齡老人不適合汗蒸。
人體的調(diào)節(jié)能力隨著年齡的增長會減弱，微循環(huán)系統(tǒng)和汗腺排汗功能也都是會下降的，所以高齡體弱者建議不要參加汗蒸，如果有需要可以在家人陪同下選擇相對低的溫度或者縮短使用時間。
①、及時補充水分
水是生命之源，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補充喝水，是很重要的。
②、別擦去身體上的汗水
汗蒸所出的汗水與運動所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。
③、汗蒸后應(yīng)休息一段時間
汗蒸過后應(yīng)該休息段時間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。
④、汗蒸后六個小時內(nèi)不適合淋浴
汗蒸所出汗水無汗臭味，而且汗干了之后皮膚變得光滑，汗蒸結(jié)束后6小時內(nèi)不宜淋浴，淋浴會減損汗蒸的保健效果。
春天濕氣重，溫度適宜，常令人犯困，做事無精打采，而汗蒸的遠紅外線可以有效修復(fù)受損細胞，增進細胞活性，暖體活血、喚醒身體活力，快速擺脫困乏，增強身體活力，讓身體更健康。
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