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導(dǎo)讀
神經(jīng)衰弱是由于人長期處于緊張和壓力下，精神出現(xiàn)易興奮或是腦力容易易疲乏的現(xiàn)象，經(jīng)常半熟的癥狀有情緒上的煩惱，容易激動等等，這些癥狀有時輕有時重，與心理和社會有關(guān)系。
很多原因均可引起神經(jīng)衰弱，比如遺傳因素，睡眠不好，晚上不能有效充足的睡眠，長久下去會引起神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的精神壓力。生活壓力等均會引起神經(jīng)衰弱。
在臨床上神經(jīng)衰弱常常會引起失眠，而對于神經(jīng)衰弱的患者應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，同時也應(yīng)該對失眠進(jìn)行治療，應(yīng)該如何治療大致有以下幾個方面：
1.對于神經(jīng)衰弱的患者，應(yīng)該在飲食上進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，多吃綠葉的蔬菜，少吃油膩的食品，對于煎炸類，燒烤類或者大肉類的食物應(yīng)該避免攝入，多吃一些粗糧有助于緩解神經(jīng)衰弱。
2.良好的運(yùn)動習(xí)慣也是緩解神經(jīng)衰弱而引起失眠的主要方法，常常做一些有氧的運(yùn)動，在戶外進(jìn)行體育鍛煉，包括跑步或者登山，騎自行車都是非常有效果的。
3.就是應(yīng)用一些藥物來治療，神經(jīng)衰弱而緩解失眠，藥物的選擇有很多，其中包括中成藥如朱砂安神丸，百樂眠膠囊，而也可以選擇一些西藥包括地西泮片或者佑佐匹克隆片以及其他一些營養(yǎng)腦細(xì)胞緩解腦神經(jīng)這樣的藥物。
可以從心理、運(yùn)動、飲食以及藥物等各方面來調(diào)理。在生日生活中首先要放慢生活的節(jié)奏，減少生活中的一些壓力，可以吃一些有鎮(zhèn)靜、安神作用的食物，可以多做一些快走、慢跑、球類以及游泳等運(yùn)動。要是失眠特別嚴(yán)重的情況下可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用棗仁安神膠囊、香砂安神丸、安神補(bǔ)腦液或者b族維生素、谷維素等藥物。
神經(jīng)衰弱主要是屬于心理上的障礙，它的癥狀表現(xiàn)為睡眠障礙，有時也會出現(xiàn)心悸、胸悶或者是出汗較多，主要是由于腦神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致。睡眠障礙可以出現(xiàn)入睡困難，睡眠過程中反復(fù)性，或者是睡眠時做夢較多，可以影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間。長時間睡眠不佳可能會引起免疫功能下降，可以導(dǎo)致患者發(fā)生一些氣質(zhì)性的比應(yīng)變。
神經(jīng)衰弱患者是會導(dǎo)致抑郁的。神經(jīng)衰弱患者由于長期的精神萎靡不振，導(dǎo)致患者的情緒低落?；颊叩母星槿菀资艿絺?，出現(xiàn)易怒，煩躁不安的現(xiàn)象。長久的心理負(fù)擔(dān)導(dǎo)致患者覺得自己與世界格格不入而把自己的內(nèi)心孤立起來，出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱現(xiàn)象會越發(fā)明顯。這種情況很危險的，建議和朋友多說說話，并且去除病因，保持良好心情。
神經(jīng)衰弱是不會自我恢復(fù)的，神經(jīng)衰弱是一種比較常見的神經(jīng)癥狀，它主要表現(xiàn)為容易興奮，也特別容易疲勞，興奮時候，患者會控制不住的回憶和聯(lián)想美好的事物，感覺會變的敏感，出現(xiàn)怕光，有些患者甚至?xí)吕?，怕熱，一點(diǎn)點(diǎn)的刺激都會讓患者心情暴躁。
神經(jīng)衰弱多久能好轉(zhuǎn)這沒有確定的時間，這需要根據(jù)患者的病情嚴(yán)重程度以及個體差異情況的而定。如果是輕癥的神經(jīng)衰弱，患者在配合醫(yī)生治療的情況下，合理調(diào)整自己的生活規(guī)律，在1-2年內(nèi)就有可能得到一定的緩解。但是如果神經(jīng)衰弱癥狀非常嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致焦慮抑郁的情緒，只能通過藥物短暫的緩解患者的癥狀，沒有辦法達(dá)到徹底治愈的目的。所以在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，以及良好的精神心理狀態(tài)是很重要的。
引起神經(jīng)衰弱的原因有環(huán)境因素和內(nèi)在因素，因此，應(yīng)該從這兩方面來進(jìn)行預(yù)防。所以說神經(jīng)衰弱其實(shí)是可以預(yù)防的，只要我們在生活中多注意一些細(xì)節(jié)上的習(xí)慣應(yīng)該就一定可以把神經(jīng)衰弱治療的。
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