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孕婦奶粉可以空腹喝嗎？孕婦奶粉怎么喝？

時(shí)間：2017-09-05 14:12:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 1075

孕婦奶粉可以空腹喝嗎，媽媽在懷孕的過程中是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。今天就來跟大家介紹一下關(guān)于，孕婦奶粉的喝法講究。媽媽們?cè)谠缟掀鸫驳臅r(shí)候，能不能在空腹的狀態(tài)下喝奶粉呢？下面請(qǐng)看詳細(xì)介紹

孕婦奶粉可以空腹喝嗎

孕婦不能喝空腹喝奶粉。

孕婦奶粉可以空腹喝嗎？孕婦奶粉怎么喝？

孕婦不能空腹喝奶粉的原因：牛奶是一種含蛋白質(zhì)較高的營(yíng)養(yǎng)品，經(jīng)常喝牛奶，有益于身體健康?？崭购扰Ｄ?，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質(zhì)很快就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉，營(yíng)養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，奶粉在胃腸通過快存留時(shí)間短，其營(yíng)養(yǎng)成分往往來不及吸收便匆忙進(jìn)入大腸，徒走過場(chǎng)。有些人還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，這是因?yàn)轶w內(nèi)生成的乳糖酶極少，空腹喝進(jìn)大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時(shí)消化，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，產(chǎn)生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。孕婦本身體質(zhì)特殊，拉肚子可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入，太胎兒發(fā)育不利。喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一邊吃食物一邊喝牛奶，以降低體內(nèi)乳糖濃度，以利于牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

孕婦奶粉可以空腹喝嗎？孕婦奶粉怎么喝？

孕婦奶粉怎么喝

1，不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而對(duì)健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。 ?

2，孕婦奶粉并不能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需求孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。?

孕婦奶粉可以空腹喝嗎？孕婦奶粉怎么喝？

3，產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。?

4，孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。