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時(shí)間：2017-08-29 12:56:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1336
產(chǎn)后抑郁是很多產(chǎn)婦都很容易就患上的心理疾病，造成這種心理疾病的原因有哪些呢?產(chǎn)后抑郁既然是心理方面的疾病，需要治療嗎?一起來看看吧~
導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的原因有很多，首先是生理方面的因素。體內(nèi)的激素水平的急劇變化會(huì)讓人變得易怒不安、甚至歇斯底里。很多媽媽沒生娃前，來個(gè)大姨媽都要躁動(dòng)到不行，而產(chǎn)后體內(nèi)激素的變化，不知要比來大姨媽時(shí)的大多少倍了!
另外分娩后的傷口痛、哺乳時(shí)的乳房脹痛、乳頭皸裂、忙于照顧孩子沒有足夠的時(shí)間休息等，以上種種，都會(huì)給產(chǎn)后媽媽的身體帶來巨大的壓力，使之變得更加疲憊，意志力降低，導(dǎo)致患上產(chǎn)后抑郁癥。
再者，要是家庭氣氛不夠良好，婆媳紛爭(zhēng)多、夫妻間缺乏溝通、家人過多地關(guān)心孩子、忽略產(chǎn)婦等，都會(huì)讓媽媽的心理變得更加敏感，變得情緒不安、內(nèi)心焦慮，更容易患上產(chǎn)后抑郁癥。
這里要著重說說老公這個(gè)角色了，何潔的老公赫子銘不僅一次在公開場(chǎng)合上說何潔性格暴躁、愛發(fā)脾氣了：“比如發(fā)脾氣什么的，好像是有點(diǎn)肆無忌憚，想到什么說什么，她不想那個(gè)后果，不想你什么感覺……我腦子里就會(huì)有一個(gè)開關(guān)，靜音!說吧……”
這樣應(yīng)對(duì)妻子的產(chǎn)后抑郁，真的算是反面教材中的經(jīng)典了。明知道妻子是產(chǎn)后抑郁，丈夫應(yīng)該做的，是理解她，體諒她，減輕妻子照顧孩子的工作量，讓她有更多的時(shí)間休息。只有妻子精力充沛了，才會(huì)有更多的能量趕走產(chǎn)后抑郁啊!光知道自己按下靜音鍵，屏蔽掉這一切，就可以認(rèn)為自己完全沒有責(zé)任了嗎?這和“掩耳盜鈴”有什么兩樣啊?
不一定。
產(chǎn)后抑郁與很多因素有關(guān)，比如產(chǎn)后社會(huì)角色的變化、身體的不適、照顧新生兒的疲憊、月子期間的束縛等，都可能引起產(chǎn)后抑郁。
大部分產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥狀會(huì)自行消失，但有的會(huì)逐漸加重，因此家人的關(guān)懷就顯得非常重要了。
當(dāng)新媽情緒異常，家人要幫助她自我調(diào)節(jié)，鼓勵(lì)她走出懷情緒。而對(duì)抗產(chǎn)后抑郁，丈夫是最好的醫(yī)生。
產(chǎn)后抑郁癥狀是可以治療的,而且可以預(yù)防。對(duì)產(chǎn)后抑郁應(yīng)該主動(dòng)干預(yù),而非被動(dòng)應(yīng)對(duì)。除了部分嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁者需要服用抗抑郁藥、接受醫(yī)生治療外，大部分新媽可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整趕走抑郁哦!
1、尋求家人幫助，老公、公婆、爸媽也要主動(dòng)減輕新媽負(fù)擔(dān)。幫寶寶換尿片、喂奶、做家務(wù)等等都可以外包，實(shí)在不行請(qǐng)小時(shí)工也可以。在滿地雞毛的日子里，有幫忙更從容!請(qǐng)告訴新媽們“你不是一個(gè)人”!
2、當(dāng)媽媽的真的很累的。請(qǐng)給新媽們充足的睡眠，新媽也放心調(diào)整個(gè)人作息狀態(tài)。據(jù)說，一個(gè)暴躁的媽媽，與一個(gè)平和的媽媽之間，只差一頓完美的睡眠!
3、夫妻間的理解與溝通真的很重要。老公們請(qǐng)多站在妻子的角度想問題，多給媽媽們關(guān)心和愛護(hù)吧!
4、失去自我的新媽往往好心慌的。產(chǎn)后新媽可以多找朋友傾訴，不要放棄社交圈子，需要工作的正常上班，多想想寶寶可愛的地方，多想想老公好的地方，放松心情，相信自己。
5號(hào)網(wǎng)小編溫馨提示：產(chǎn)后抑郁這種心理疾病可大可小，不僅孕媽媽要擺正心態(tài)幫助自己走出來，爸爸也要多加陪伴和關(guān)心，這樣才能有何完整和諧的家啊~
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