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產(chǎn)后紅糖水要喝多久？產(chǎn)婦紅糖水一天喝多少？

時(shí)間：2017-06-16 17:01:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 1180

產(chǎn)后紅糖水是中國(guó)的傳統(tǒng)護(hù)理產(chǎn)婦的風(fēng)俗習(xí)慣，有許多人不太了解產(chǎn)后紅糖水要喝多久比較好呢？今天就來(lái)跟大家解答一下，產(chǎn)后紅糖水一天喝多少比較適宜。如何爭(zhēng)取的在產(chǎn)后喝紅糖水呢？馬上介紹

產(chǎn)后紅糖水要喝多久

坐月子喝紅糖水并非多多益善

產(chǎn)后最初幾天，多喝紅糖水對(duì)新媽媽是有好處的。因?yàn)椋t糖味甘性溫，有暖經(jīng)作用，可以活血祛瘀。產(chǎn)婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宮收縮復(fù)原，排出產(chǎn)后宮腔淤血，促進(jìn)乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時(shí)，精力和體力消耗大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對(duì)于新媽媽恢復(fù)體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預(yù)防尿路感染。

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但紅糖水如果喝太久又對(duì)新媽媽很不利。由于現(xiàn)在的產(chǎn)婦多為初產(chǎn)，子宮收縮功能大多比較好，宮腔淤血的顏色和量一般都比較正常，如果紅糖水喝的過(guò)久，反而會(huì)使淤血排出增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復(fù)。此外，紅糖水喝太久還容易損壞產(chǎn)婦的牙齒，帶來(lái)肥胖問(wèn)題。如果夏天生產(chǎn)的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還易導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更虛弱。

因此，紅糖水不宜長(zhǎng)期喝。產(chǎn)后血虛狀況好轉(zhuǎn)后就可以停喝，一般時(shí)間為7～10天。具體時(shí)間可因人而異，因季節(jié)而異。體寒的人天冷時(shí)可以適當(dāng)多喝幾天。需注意的是，舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的也應(yīng)少喝或不喝，以免增加胃酸而傷胃。產(chǎn)婦喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開(kāi)后飲用，不要用開(kāi)水一沖即用，因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^(guò)程中，易滋生細(xì)菌。此外，還可以用紅糖水煮雞蛋，或者和桂圓一起吃，效果更好。

產(chǎn)后紅糖水要喝多久？產(chǎn)婦紅糖水一天喝多少？

產(chǎn)后紅糖水喝不喝

千萬(wàn)別喝一個(gè)月，喝一個(gè)月話，紅糖有行血和活血作用，月經(jīng)就會(huì)一直滴滴答答干凈不了，一般來(lái)說(shuō)在產(chǎn)后的10天內(nèi)每天喝1-2次比較適宜，此后偶爾喝1-2次即可，吃多了容易口干、舌燥、疲倦無(wú)力、頭暈?zāi)垦?，也可引發(fā)便秘，并發(fā)痔瘡或肛裂。還有要注意是紅糖是種粗制糖，里面含有很多對(duì)人不利的雜質(zhì)，所以紅糖加水要煮沸后飲用，不宜用開(kāi)水沖來(lái)喝

產(chǎn)后紅糖水要喝多久？產(chǎn)婦紅糖水一天喝多少？

產(chǎn)婦紅糖水一天喝多少

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7-10天中若每天喝300毫升紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。