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懷孕5個(gè)月可以吃草莓嗎?懷孕5個(gè)月能吃草莓嗎?

時(shí)間：2017-03-04 14:50:20 編輯：5號網(wǎng)-pmm 382

3月份草莓成熟了，然而我已經(jīng)懷孕5個(gè)多月了，老公買了點(diǎn)草莓給我開胃吃。請問懷孕5個(gè)月可以吃草莓嗎?懷孕5個(gè)月能吃草莓嗎?

懷孕5個(gè)月可以吃草莓嗎

草莓含有豐富的維生素C，維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。同時(shí)因?yàn)椴葺F，還可以有效地預(yù)防孕婦貧血。不過孕婦食用草莓要注意適量，不建議食用非當(dāng)季草莓，通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素，對胎兒并不利，少量食用問題不大，但不能大量食用。另外草莓的挑揀也需要平整的，形狀怪異的不要選擇。

孕婦吃草莓注意事項(xiàng)

1、要吃當(dāng)季草莓，對于溫室大棚栽培的非當(dāng)季水果，不建議孕婦吃的。

2、要吃熟透的草莓，生草莓對身體有害哦。

3、清洗草莓很重要，洗草莓時(shí)，需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘，且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中，造成二次污染。

4、脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。

草莓怎么洗

草莓應(yīng)洗后再食。市面上很多草莓新品種具有抗病能力，并非都打過農(nóng)藥。但無論是否有農(nóng)藥殘留，因草莓生長過程中可能受到泥土中的細(xì)菌污染，所以入口前都應(yīng)把好“清洗關(guān)”。

洗草莓可以去除草莓葉子，但不要摘取草莓蒂，避免部分草莓所含的殘留農(nóng)藥隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部。

清洗草莓前，用淡鹽水浸泡過再?zèng)_洗最干凈。因?yàn)椴葺植诘谋砻?，容易隱匿細(xì)菌和農(nóng)藥，用清水無法徹底去除，淡鹽水則可以起到殺菌和減少農(nóng)藥殘留的作用。此外，在浸泡果蔬時(shí)，要多換幾次水，不要一盆水用到底。

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