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懷孕期間不適何時(shí)該臥床休息

時(shí)間：2016-01-05 10:02:53 編輯：本站整理 332

孕婦在懷孕的期間，有可能因?yàn)橐恍┎皇娣陌Y狀而必須臥床休息，像是出血、高血壓、懷有多胞胎等，通常醫(yī)生都會(huì)建議孕婦臥床休息，減少活動(dòng)。但在臥床期間還是可以做些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減少肌肉痠痛。

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孕婦何時(shí)臥床休息

有出血現(xiàn)象時(shí)：懷孕期間有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)輕微出血，或是點(diǎn)狀出血，醫(yī)生可能會(huì)建議你臥床休息，直到斑點(diǎn)結(jié)束，如有必要，也有可能整個(gè)懷孕期間都需臥床。
子宮頸無(wú)能力：如果婦女的子宮頸沒有能力，無(wú)法支撐寶寶的重量，那就有機(jī)會(huì)會(huì)在晚期流產(chǎn)，醫(yī)生可能會(huì)執(zhí)行一個(gè)小手術(shù)在你的子宮頸縫幾針，關(guān)閉它，并建議臥床休息。
血壓產(chǎn)生變化：如果你的血壓在懷孕期間經(jīng)常波動(dòng)，醫(yī)生可能會(huì)建議部分時(shí)間臥床休息，或是限制你的活動(dòng)。尤其是高血壓，有可能會(huì)導(dǎo)致先兆子癇，非常的危險(xiǎn)。
懷有多胞胎兒：雖然雙胞胎不會(huì)常需要臥床休息，但如果是三胞胎或四胞胎以上，它就變成強(qiáng)制性的，因?yàn)槎喟サ亩亲又亓刻?，臥床休息比較安全。
其他可能原因：其他像是胎盤并發(fā)癥，如前置胎盤、胎盤共生、胎盤早剝，或是有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)史的前例，抑或妊娠糖尿病，醫(yī)生都會(huì)建議臥床休息。

孕婦臥床休息好處

子宮頸無(wú)壓力：臥床休息的時(shí)候，可以讓子宮頸不需要承受胎兒的重量壓力，因此不容易有出血、流產(chǎn)等癥狀發(fā)生，比較安全。
改善血液循環(huán)：臥床休息最佳效果會(huì)有可以改善子宮的血液循環(huán)，并且提供額外的氧氣和營(yíng)養(yǎng)給胎兒。此外還可以降低心臟的壓力，提高腎臟的血流量，防止液體聚積的壓力。
降低兒茶酚胺：兒茶酚胺是一種和身體壓力有關(guān)的荷爾蒙，如果太高，就會(huì)引起收縮。而臥床休息是可以降低兒茶酚胺的。

臥床休息保持身體舒適

身體側(cè)躺一邊：側(cè)躺一邊可以幫助子宮的血流循環(huán)到最大，比其他的位置都還高。使用枕頭墊在腹部和膝蓋，然后每小時(shí)換邊一次，這樣可以避免各種疼痛。
進(jìn)行輕松鍛煉：在床上的時(shí)候，就不要進(jìn)行艱難的鍛煉，可以試著擠壓壓力球，或是按壓你的手和腳，讓它們做些小幅度的轉(zhuǎn)圈，收緊手臂和腿的肌肉。
堅(jiān)持健康飲食：雖然你可能沒有好胃口，但為了應(yīng)付身體基本的營(yíng)養(yǎng)需求，你還是必須堅(jiān)持健康的飲食，并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)?？梢試L試少量多餐，避免胃灼熱。

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