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時(shí)間：2016-12-26 11:31:32 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 977
滿月后很多產(chǎn)婦都會有很多不同的狀況發(fā)生，今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，滿月后奶水突然變少怎么辦?滿月后為什么奶水變少?
1.多給寶寶吮吸乳頭：吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關(guān)鍵，越是奶水少的產(chǎn)婦，就越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。主要就是因?yàn)閷殞毜乃蔽α窟€是比較大的，通過借助寶寶的嘴巴吮吸，是可以達(dá)到按摩乳暈的作用的，吸得越多，奶水分泌會隨之增加。
2.多補(bǔ)充水分：所謂奶水，就有很大一部分是水，哺乳媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。奶水少就更加要多補(bǔ)充水分，每天不少于8大杯溫開水，或者多喝豆?jié){、湯水、鮮榨果汁或蔬菜汁，都是不錯(cuò)的選擇，水分補(bǔ)充足夠了，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
3.多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：滿月后依然要注意營養(yǎng)的攝取，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可以提高轉(zhuǎn)變?yōu)槿橹鞍椎男?，對提高奶水的?shù)量和質(zhì)量都非常重要。富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物有：魚蝦、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆、豬蹄、南瓜子等。
吸乳過少：早期不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法是乳汁吸入不足的最常見原因。其中包括喂養(yǎng)次數(shù)過少、吸吮過淺、母嬰分離、嬰兒配方食品的使用。在出生后的前幾天，很多嬰兒處于熟睡狀態(tài)，很難保持清醒，從而導(dǎo)致乳汁吸出不足。還有一些不常見的原因，如吸吮運(yùn)動或者神經(jīng)系統(tǒng)異常導(dǎo)致的乳汁 吸出不足。如35~37周出生的嬰兒稱為晚期早產(chǎn)兒，他們盡管被當(dāng)做足月兒看待，但是還是需要補(bǔ)充營養(yǎng)和密切監(jiān)測，因?yàn)樗麄兾槟芰Φ拖隆?/p>
母乳生成不足：懷孕期間乳房發(fā)育不足會導(dǎo)致乳汁生成延遲，最常見的原因包括母親產(chǎn)前肥胖癥、妊娠高血壓綜合癥、多囊卵巢綜合征，還有其他的與孕期高雄激素水平相關(guān)的復(fù)雜因素，如子癇前期。其他的不常見原因有胎盤組織殘留、垂體功能下降等。
首先，千萬不要回奶之后不斷責(zé)備自己;
其次，如果埋怨招惹自己生氣的人，那干脆一次性把埋怨表達(dá)出來比較好，別積累著每天都想想來回奶;
第三，如果是遇到不順利的事情回奶了，那事情過去了，就讓它過去吧，咱們往前看;
第四，用“吃吃吃”和“買買買”來報(bào)復(fù)生活，報(bào)復(fù)讓你生氣的人和事!這條最管用!保證三天之內(nèi)奶水就回來!當(dāng)然，不要吃太多油膩的東西，不要逛街到嚴(yán)重脹奶，萬一堵奶可就糟了。
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