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時間:2016-10-28 10:53:21 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 461
很多人在冬季坐月子,今年算得上是最冷的寒冬了,坐月子一定特別冷,需要用一些方式取暖,否則容易留下月子病,那么,冬天坐月子用什么取暖?
說到坐月子取暖,最好的辦法就是開暖氣。因為,暖氣不僅輻射較小,而且不會導致室內(nèi)干燥,舒適度較高,適合產(chǎn)婦和新生兒保暖;同時,暖氣也是比較安全的取暖方法之一
冬天產(chǎn)婦坐月子室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南邊,可以接納空調(diào)來保持室內(nèi)溫度。不過,在使用空調(diào)取暖的時候,最好買個加濕器,這樣不僅可以濕潤空氣,同時,還可以防止皮膚干燥哦。
如果空調(diào)跟暖氣都不具備的話,最好的方法就是選擇熱水袋。躺在床上的時候,手上跟腳上各一個,不僅可以起到保暖的作用,而且,熱水袋也是最經(jīng)濟實惠的保暖選擇哦。
電熱毯是比較直接的取暖方式,與人體接觸較近,適合躺在床上坐月子的產(chǎn)婦,能保持全身溫暖,但不建議帶著嬰幼兒睡電熱毯,因為電熱毯易產(chǎn)生較高溫度,使用后新生兒有可能因失水而導致脫水熱等。產(chǎn)婦可以先用電熱毯預熱床鋪半小時,再關閉電熱毯,這樣保暖也安全。
電暖器、暖風機等電取暖方式更有針對性,簡單來說就是哪冷暖哪,對于沒有暖氣和空調(diào)的產(chǎn)婦,也是不錯的取暖方式,只是注意購買經(jīng)過國家強制認證后(即具有3C標志)的產(chǎn)品,保證安全。
冬季要注意通風,即使天氣寒冷也應每天開窗換氣至少20分鐘,尤其在房間里使用電或煤等取暖用品時,更需要經(jīng)常開窗換氣。開窗時媽媽和孩子可以先轉移到別的房間里,待房內(nèi)的溫度回升后再回來。對室內(nèi)進行通風時要將媽媽和寶寶換到另一間房間或蓋好被子,不要讓風直吹媽媽和寶寶,通風一般20~30分鐘,每天一到兩次。
剛分娩的新媽媽在產(chǎn)后需要進行適當?shù)倪\動,保證氣血流通。要注意臥床休養(yǎng)與適宜的活動相結合,在冬天不宜出門的話,可以選擇在床邊和房間內(nèi)慢慢走動,并練習一些產(chǎn)后體操,這樣既可以盡早恢復體形,也可減少便秘的發(fā)生。
室內(nèi)的相對濕度要控制在55%~65%,坐月子的屋子一般來說溫度要保持在22 ~24 為好,因為太冷容易讓媽媽和寶寶著涼,患上感冒甚至肺炎,太熱也不利于媽媽身體恢復。在冬天坐月子時需要對媽媽和寶寶進行全方面的照料
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