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霧霾天氣對(duì)孕婦危害有多大

時(shí)間:2015-12-03 09:15:28 編輯:本站整理 393

京津冀及周邊地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)霧霾天氣,很是讓孕媽媽們擔(dān)心。那么霧霾天氣對(duì)孕婦危害有多大?霧霾天氣孕婦怎么辦?下面小編為你詳細(xì)介紹。

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霧霾天氣對(duì)孕婦危害

危害呼吸道:霧霾微粒會(huì)直接吸入,最易傷及呼吸道功能,可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕媽媽的免疫力下降,就容易得病,對(duì)孕媽媽及胎兒都不利。
危害心臟:霧霾天一般氣壓低,空氣含氧量下降,人易出現(xiàn)胸悶、氣緊。霧氣潮濕寒冷還會(huì)造成冷刺激,引起心臟負(fù)荷加重等。近年研究表明,霧霾中過濃的微粒物會(huì)傷害心臟,一旦過量吸入,可引起心臟病突發(fā),甚至導(dǎo)致猝死。
危及胎兒生長發(fā)育:美國研究顯示,生活在高污染環(huán)境下的孕媽媽娩出的寶寶出生體重降低9%,頭圍數(shù)減少2%。霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等,吸入過量有可能誘發(fā)孕媽媽過敏或中毒,導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良甚至畸形。
影響孕媽媽情緒:霧霾天污染大,空氣凝重,光線較弱,人體會(huì)分泌較多松果激素,而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對(duì)降低,由此孕媽媽的情緒會(huì)變得憂郁沉重,這在一定程度上會(huì)影響胎兒的生長。

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霧霾天氣孕婦怎么辦

霧霾天氣孕婦盡量戴口罩。戴口罩可以防止空氣里的一些灰塵,特別是對(duì)于有哮喘的孕婦來說,戴口罩可以減少很多有害物質(zhì)進(jìn)入自己的肺部和鼻腔??谡衷袐D一般用棉質(zhì)的比較好,棉質(zhì)口罩不易過敏也容易清洗。
霧霾天氣,孕婦房間最好不要開窗。很多人習(xí)慣的認(rèn)為開窗可以通氣,空氣可以流通。但是霧霾天氣開窗,只會(huì)讓有害物質(zhì)進(jìn)入房間里,而且當(dāng)孕婦關(guān)上門窗后,室內(nèi)的空氣污染會(huì)更嚴(yán)重,很容易誘發(fā)孕婦呼吸道疾病。所以在霧霾天氣開窗最好等出現(xiàn)太陽的時(shí)候開窗,如果一整天都是霧霾天氣或者陰天最好不要開窗。當(dāng)然孕婦的房間最好打掃的干凈,不能留一些衛(wèi)生死角,以免滋生細(xì)菌。床上用品也要及時(shí)更換。
增加房間的濕度。大家都知道霧霾天氣里都是灰塵、二氧化硫等有害物質(zhì),這些物質(zhì)是漂浮在空氣中。如果房間里地面上灑一些水,很容易被吸附在地上。所以最好在孕婦的房間里放加濕器,或者放一些濕的衣物或者毛巾吸附這些有害物質(zhì)。同時(shí)也要及時(shí)擦掉房間電器桌面上的灰塵。
面對(duì)霧霾天氣,孕婦也要多喝水,多喝水能防止呼吸道疾病感染,也能避免呼吸道黏膜受到傷害。
霧霾天氣,孕婦飲食上要做一些改變,多吃清肺除塵和清淡的食物。清肺除塵的食物主要有白蘿卜、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、梨子、百合等。
孕婦上下班最好避開上下班高峰以及汽車進(jìn)入市區(qū)的高峰。這個(gè)時(shí)間段空氣污染程度非常高。外出孕婦最好多穿厚一點(diǎn)的衣服,防止有害物質(zhì)吸進(jìn)皮膚進(jìn)入身體內(nèi)。
在家里待產(chǎn)的孕婦最好不要晨練或者過度運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵缟响F霾剛出來的時(shí)候氣壓非常低,空氣中的氧氣含量也低,孕婦吸入這些空氣很容易產(chǎn)生胸悶,而且早晨寒冷的空氣太刺激,孕婦吸入體內(nèi)很容易對(duì)孕婦心臟造成負(fù)荷。而過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)吸入更多的有害物質(zhì),所以孕婦在室內(nèi)最好做一些舒適緩和的孕婦,比如瑜伽。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。霧霾天氣太陽少,太陽少意味著紫外線照射少,這意味著體內(nèi)維生素D會(huì)不足,如果孕婦出現(xiàn)精神不好、情緒低落的現(xiàn)象,最好補(bǔ)充下維生素D。

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