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失戀后會(huì)有哪些后遺癥失戀后該怎樣調(diào)整心情

時(shí)間：2019-11-24 11:52:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 84

失戀這個(gè)詞注定是十分悲傷的，失戀的人往往都需要很大的力氣去走出來，而且每一次失戀都會(huì)給我們留下很深的后遺癥，下面就來看看失戀對(duì)一個(gè)人的影響有多深吧。

失戀后會(huì)有哪些后遺癥

1、不認(rèn)可自己，對(duì)自己失去了信心;

2、感覺自己糟透了，懷疑自己是不是不值得被愛了;

3、心不在焉，沉浸在自己的世界，對(duì)周圍的一切容易走神;

4、記憶力下降，朋友說的話總是左耳進(jìn)右耳出;

5、嚴(yán)重失眠，深夜里睡不著或睡眠淺，容易驚醒;

6、在回憶過往或經(jīng)過曾經(jīng)彼此路過的地方，總莫名又掉起了眼淚;

7、下一段感情不敢主動(dòng)了，不敢去付出太多了。

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失戀后該怎樣調(diào)整心情

1.你要思考為什么他會(huì)這樣，可能是厭倦了?找清楚原因。

2.所有的相關(guān)聊天記錄、照片、禮物，所有擁有回憶的東西全部該刪刪，該扔扔。

3.一開始沒有他肯定很難受不習(xí)慣，但是時(shí)間可以淡化一切，如果你們之間完全沒有可能，請(qǐng)不要放下尊嚴(yán)自尊去求他，慢慢習(xí)慣新的環(huán)境。

4.讓自己忙碌起來，找到目標(biāo)，朝著這個(gè)方向奮斗努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自己的每一天。

5.請(qǐng)不要因?yàn)橐淮问《穸◥矍?，沒有關(guān)系，可能更好的在后面。

6.與其這樣患得患失，沒有安全感，每天在不安中度過不如好好學(xué)習(xí)，努力奮斗，遇見更好的自己。

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每個(gè)人失戀都會(huì)有后遺癥嗎

失戀后的后遺癥需要視感情付出的多少以及對(duì)這份感情的重視程度。有些人沒感情也沒付出什么感情，對(duì)此是無所謂的，也不會(huì)有什么后遺癥。

出現(xiàn)后遺癥的，就是感情付出多，或者從一開始就寄予太多厚望，導(dǎo)致會(huì)有后遺癥。除了通常的痛苦，有些還有悔恨，或者因?yàn)槌车貌豢砷_交而失戀的，還有很深的心理創(chuàng)傷，給自己很大的傷害。

最嚴(yán)重的就是對(duì)愛情的絕望，不敢再付出，或者不再相信有愛情。為此，重感情的人要進(jìn)入戀愛時(shí)，最好是謹(jǐn)慎，先確認(rèn)可以達(dá)到自己結(jié)婚或者某個(gè)期望時(shí)再進(jìn)入感情不遲，需要先盡力降低失戀的可能性。

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失戀后的心理歷程

失戀最痛苦的是晚上睡覺和早晨起床時(shí)。

早上習(xí)慣性拿起手機(jī)，卻發(fā)現(xiàn)沒有早安信息;看到好玩的東西想發(fā)給對(duì)方，卻想到自己已經(jīng)失去了隨時(shí)隨地打擾他的資格，心里空落落的;無數(shù)個(gè)深夜，在你輾轉(zhuǎn)的時(shí)候，漸漸意識(shí)到這個(gè)人是真的離開了你的生活，你們以后再也不會(huì)有交集了。于是你深陷其中，甚至一次次夢(mèng)中驚醒。

失戀痛苦是一個(gè)反反復(fù)復(fù)的過程，他踏著變幻無常的情節(jié)來回上演，夾雜著你的頭暈?zāi)垦?。你有時(shí)候可能都覺得自己簡(jiǎn)直要被壓垮了。但是你一定要知道，這是暫時(shí)的，你不會(huì)一直這樣下去。艱難的時(shí)候要對(duì)自己溫柔點(diǎn)，善待自己，引導(dǎo)自己看向生活更多的美好。再堅(jiān)持一下，生活中有需要你感恩的地方，上天也不會(huì)一直不給你回報(bào)。放寬心吧，你可以的，你會(huì)走出來的。