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如何正確度過(guò)失戀期怎么快速走出失戀期

時(shí)間：2019-11-22 14:10:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 120

失戀期對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是挺難熬的，剛剛失戀那會(huì)兒，感覺整個(gè)世界都變了，那么在我們失戀的時(shí)候要怎么做才能正確的度過(guò)失戀期呢？

如何正確度過(guò)失戀期

不要抽煙、不要喝酒、不要過(guò)度依賴朋友。

可以哭，可以醒過(guò)來(lái)再昏過(guò)去，可以臥床不起，可以在人群中消失，但不要放棄生存的意志。最艱難的時(shí)刻，你必須一個(gè)人挺過(guò)。任何溫暖都是臨時(shí)的，你只能讓自己溫暖自己，直到健康回歸社會(huì)。不要把傷口展示給任何人看，脆弱會(huì)引來(lái)鯊魚，你會(huì)被啃得骨頭都不剩，再難，你必須一個(gè)人扛住。

前兩天也許是地獄，你飽受折磨苦不堪言，你無(wú)人可傾訴，你滴水未進(jìn)什么都沒吃，但已哭掉了兩卷紙。但甚至不需要三天，兩天半的時(shí)候，你就能自己站起來(lái)，外出覓食了。你會(huì)對(duì)店員微笑，雖然這笑容也許很疲憊，但你會(huì)為自己能再次見到人類而感到由衷的高興。是的，這兩天半里，你就是鬼。孤魂野鬼。但你又回到人間了，靠自己。

那么以后還有誰(shuí)能拖你再下去?只要你相信自己，你就能過(guò)去。獨(dú)木橋，就是奈何橋。不如此這般地疼透了，怎么忍心喝下孟婆湯?想通了，喝了就喝了，他于我就是往生的人。愛恨情仇一筆勾銷，我再?zèng)]有仇人。

如何正確度過(guò)失戀期怎么快速走出失戀期

怎么快速走出失戀期

01不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來(lái)。

這個(gè)方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之后，難過(guò)當(dāng)然還會(huì)難過(guò)，但會(huì)覺得心頭一下子輕松不少，不再那么壓抑，也不再那么痛了。

02不要刻意的過(guò)度轉(zhuǎn)移注意力。

如果你刻意將自己的時(shí)間安排滿滿的，那么這些事情就變成了一種會(huì)上癮的麻醉劑，你用它們來(lái)麻醉失戀帶來(lái)的傷痛，但它們同時(shí)又會(huì)讓你產(chǎn)生依賴。你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，只要一空下來(lái)，巨大的落差會(huì)讓你更加無(wú)所適從，找不到方向，它會(huì)打亂你正常的生活節(jié)奏，讓你的生活更加回不到正常狀態(tài)。

03切記備胎不等同于新歡。

新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對(duì)沒有任何療效。很多人都有備胎，優(yōu)秀的漂亮的或者有錢的人，失戀后那些備胎都是一呼百應(yīng)的。但備胎之所以是備胎，那是因?yàn)樗麄儽旧硭邆涞臈l件或者外貌性格是你不太能接受的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，他們并不是你們選擇另一半的最佳人選。

人在失戀的狀態(tài)下，情緒低迷之時(shí)很容易退而求其次，如果備胎足夠主動(dòng)，那轉(zhuǎn)正機(jī)率又高了一成。但你捫心自問(wèn)一下，接受備胎你就從悲傷中走出來(lái)了嗎?你就開心了嗎?答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛，那是因?yàn)槟阈念^的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。

如何正確度過(guò)失戀期怎么快速走出失戀期

失戀后怎么辦

1、學(xué)會(huì)處理自己的感受，當(dāng)自己的感受來(lái)臨時(shí)能夠接納它，和它待在一起。

2、和自己的好朋友傾訴內(nèi)心的真實(shí)感受，可以詢問(wèn)別人當(dāng)時(shí)的情況如何，當(dāng)作一種參考。

3、想起ta就想起吧，過(guò)陣子就不會(huì)常想起了。

4、留些空余時(shí)間給自己舔傷疤，但別被失戀打亂自己的生活秩序。

5、給現(xiàn)在的生活，增加新的元素。

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應(yīng)該怎么面對(duì)失戀

1接受內(nèi)心的感受

有些人在你的生命中經(jīng)過(guò)，僅僅是為了教會(huì)你如何去愛別人。你自認(rèn)為對(duì)的那個(gè)人，也許不過(guò)是你生命歷程中的一個(gè)匆匆而去的路人。你需要做的是給自己充足的時(shí)間去適應(yīng)，適時(shí)地去調(diào)整內(nèi)心的感受，對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)。

2一種體驗(yàn)和成長(zhǎng)

張愛玲說(shuō)過(guò)，忘記一個(gè)人只需要兩個(gè)東西，時(shí)間和新歡。但是你選擇了新歡，我選擇了時(shí)間。我們要明白愛情中不僅有想象的最美好的一面，同樣也不能忽略他殘忍得讓人無(wú)法接受的一面，我們也要明白，你需要對(duì)失戀負(fù)責(zé)。當(dāng)你能正確面對(duì)這種痛苦，就會(huì)變得更加強(qiáng)大、更加成熟。