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戀愛(ài)期間吵架是幾乎每對(duì)情侶都經(jīng)歷過(guò)的，兩個(gè)人在一起就是會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑榘l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的個(gè)體，產(chǎn)生沖突和矛盾都很正常。

為什么談戀愛(ài)總是吵架

很多人都不明白，為什么會(huì)吵架，一般對(duì)方或自己的需求得不到滿足，就會(huì)很生氣，經(jīng)常用吵架的方式表達(dá)出來(lái)。它的潛意識(shí)就是我的需求沒(méi)有得到滿足，需要被關(guān)心，被注意。大部分人都覺(jué)得吵架總是不好的，但其實(shí)它并不總是壞的，負(fù)面的。有效的吵架會(huì)讓我們的生活變得更加好。很多時(shí)候，我們都是不同的人，很多生活習(xí)慣，思想都不同，所以需要磨合，吵架是一種表達(dá)自己需求，了解對(duì)方內(nèi)心真實(shí)想法的一種方式，有時(shí)候把問(wèn)題攤開(kāi)了，才能更好地解決、減少?zèng)_突。

一般吵架的人，有三種類(lèi)型，一種是人身攻擊型，一種是翻舊賬型，還有一種是消極抵抗型。攻擊型的人，一般在吵架的過(guò)程中，總是指責(zé)對(duì)方，一般都是以第二人稱開(kāi)頭，比如你太可惡了，你太懶了等等。經(jīng)常用這種方式吵架的人，總是會(huì)偏離最開(kāi)始吵架的原因，從而轉(zhuǎn)到人身攻擊。但其實(shí)，這樣的攻擊，對(duì)解決問(wèn)題，一點(diǎn)作用都沒(méi)有，反而會(huì)使情緒更加憤怒，產(chǎn)生更大的裂痕，很難修復(fù)。翻舊賬型的人，總是會(huì)說(shuō)，“我為你付出了那么多，你居然這樣對(duì)我”等等這些話，目的就是想讓對(duì)方感到愧疚，從而讓對(duì)方妥協(xié)。但經(jīng)常這樣說(shuō)，他們就會(huì)感到很厭煩，而對(duì)你以前的感激也慢慢消失了。消極抵抗型的人，一般在發(fā)生矛盾的時(shí)候，都會(huì)采取一種消極的態(tài)度，總是回避，經(jīng)常沉默，拒絕溝通;或者總是說(shuō)，你說(shuō)的都對(duì)，都是我的錯(cuò)等話，這種態(tài)度，也會(huì)使對(duì)方更生氣和憤怒，矛盾更加惡化。

在吵架時(shí)，要了解對(duì)方背后真正的原因。如果他每次都很生氣地問(wèn)你，為什么下班之后總是打游戲，他潛在的意識(shí)就是希望你多陪他，多關(guān)心他。吵架的本質(zhì)不是為了贏，而是學(xué)會(huì)更好地表達(dá)心中的愛(ài)。在吵架的時(shí)候，一定要記得我們是愛(ài)對(duì)方的，這才是首要前提。不要為了吵架而吵架，攻擊對(duì)方，忘記自己要解決的矛盾和問(wèn)題。

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戀愛(ài)中總是吵架怎么辦

一、你的負(fù)能量釋放了嗎?

很多“磚家”說(shuō)吵架的時(shí)候要冷靜，要好好溝通，要避免指責(zé)等等，但是真的吵起來(lái)了，情緒往往已經(jīng)失控，有幾個(gè)人能做到呢?吵架其實(shí)只是一種表象，吵架的背后，一定有著很多負(fù)能量在支撐。每天的生活中，都會(huì)積累負(fù)能量，如工作壓力大、被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、另一半的行為讓自己不滿意等。然而很多人并沒(méi)有學(xué)會(huì)有意識(shí)地去釋放負(fù)能量，有的是因?yàn)闆](méi)時(shí)間，有的是因?yàn)闆](méi)意愿，還有的是因?yàn)榱?xí)慣了固定的生活模式。在工作之余，如果能積極經(jīng)營(yíng)自己的生活，多去參加各種活動(dòng)培養(yǎng)各種興趣，你的狀態(tài)會(huì)完全不一樣。健身房揮灑汗水、KTV放聲高歌、曠野中或操場(chǎng)上盡情奔跑……有太多的事情可以釋放掉每天積累的負(fù)能量，讓自己內(nèi)心趨于平和。聽(tīng)一會(huì)兒輕音樂(lè)、看一本好書(shū)、寫(xiě)一頁(yè)日記也能讓自己內(nèi)心寧?kù)o，對(duì)生活中的種種也會(huì)更加包容。也許我們還會(huì)遇到各種事情和矛盾，但是內(nèi)心安寧，會(huì)更加平和地看待人和事。

二、你的問(wèn)題解決了嗎?

吵架有時(shí)候在所難免，但是吵架之后，你的問(wèn)題解決了嗎?有人說(shuō)吵架是有正面積極意義的，因?yàn)槌臣艿臅r(shí)候可以了解到對(duì)方真實(shí)的想法，這種說(shuō)法有一定道理;但是更多的時(shí)候吵架只是在發(fā)泄情緒，在傷害對(duì)方，甚至產(chǎn)生無(wú)法彌補(bǔ)的裂痕。很多情侶之所以反復(fù)爭(zhēng)吵，是因?yàn)閱?wèn)題還沒(méi)解決，所以就像一個(gè)輪回，永遠(yuǎn)逃不出這個(gè)怪圈。爭(zhēng)吵之后，情緒一定會(huì)平復(fù)，這時(shí)候是解決問(wèn)題最佳的時(shí)機(jī)，但是這個(gè)階段往往被忽略了。有的人因?yàn)榍榫w平復(fù)覺(jué)得問(wèn)題過(guò)去了;有的人因?yàn)椴幌朐俅螤?zhēng)吵;還有的人因?yàn)橥耆珱](méi)有解決問(wèn)題的意識(shí)。如果問(wèn)題得不到解決，當(dāng)負(fù)能量積累到一定時(shí)間之后，還會(huì)再一次爆發(fā)爭(zhēng)吵，吵得時(shí)間久了，感情也慢慢沒(méi)了，耐心也被消磨殆盡。所以當(dāng)爭(zhēng)吵之后，兩人情緒平復(fù)下來(lái)，可以冷靜溝通爭(zhēng)吵的問(wèn)題。不要在一個(gè)問(wèn)題上爭(zhēng)吵兩次，是解決爭(zhēng)吵的最好方式。

三、爭(zhēng)吵時(shí)你有原則嗎?

正如前文所說(shuō)，爭(zhēng)吵之時(shí)情緒往往已經(jīng)失控，所以很多人完全沒(méi)有任何原則，怎么難聽(tīng)怎么說(shuō)，怎么能更加傷害對(duì)方就怎么說(shuō)。這樣的爭(zhēng)吵，很可能會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)人徹底決裂，只是決裂之后，往往隨之而來(lái)的是后悔。傷害一旦產(chǎn)生，即使兩個(gè)人和好，但是疤痕還在，所以有的人可能因?yàn)閷?duì)方的一句話久久難以平靜。在戀愛(ài)開(kāi)始之前或剛剛開(kāi)始的時(shí)候，最好能做出一些約定，彼此都要清晰地表明底線。如果戀愛(ài)初期沒(méi)有約定，那么可以在爭(zhēng)吵之后，情緒平復(fù)了做出約定。原則是用來(lái)堅(jiān)持的，一旦約定好了彼此的底線，一方違反另一方就不要輕易原諒，這樣才能在爭(zhēng)吵中都能有所收斂，堅(jiān)守底線和原則。比如說(shuō)，我們可以這樣約定：無(wú)論如何爭(zhēng)吵不能辱及父母長(zhǎng)輩;無(wú)論如何爭(zhēng)吵不能提分手;無(wú)論如何爭(zhēng)吵不能揭對(duì)方傷疤等等。如果能夠在爭(zhēng)吵時(shí)堅(jiān)持原則，即使有很多爭(zhēng)吵，也會(huì)是吵不散、拆不開(kāi)的情侶。如果釋放掉內(nèi)心的負(fù)能量，爭(zhēng)吵一次也能解決一個(gè)問(wèn)題，總會(huì)有把問(wèn)題解決完的時(shí)候，彼此也會(huì)更加契合。如果能夠在爭(zhēng)吵時(shí)堅(jiān)守幾個(gè)原則，即使有傷害，也會(huì)很快愈合，感情也可以經(jīng)得住各種考驗(yàn)。相愛(ài)容易相處難，相守一生更為艱，珍惜你愛(ài)的人和愛(ài)你的人，讓爭(zhēng)吵慢慢遠(yuǎn)去。

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怎樣才是吵架的正確處理方式

1、先弄清楚對(duì)方出現(xiàn)這類(lèi)情緒的原因。

2、最好不要和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵，哪怕是要吵，也等她先吵完再以難過(guò)的心情說(shuō)出你自己的想法。

3、爭(zhēng)吵出現(xiàn)以后，想要緩和關(guān)系需要先維持自己的姿態(tài)，不要過(guò)低的姿態(tài)，保持謙和平緩的姿態(tài)。態(tài)度誠(chéng)懇。

4、吵架結(jié)束以后最好讓對(duì)方說(shuō)出自己對(duì)這段感情的期待，以及之后出現(xiàn)問(wèn)題的解決方式，說(shuō)話時(shí)聲音要柔和，不要強(qiáng)迫或者軟磨硬泡。

5、必要時(shí)可以保持平靜，淡化問(wèn)題。不要老是糾結(jié)在對(duì)錯(cuò)上，那樣永遠(yuǎn)都無(wú)法處理好吵架出現(xiàn)的問(wèn)題。

6、不要以教育者的姿態(tài)去管教對(duì)方，那樣反而會(huì)讓對(duì)方反感，應(yīng)該選擇談心的一種方式，讓對(duì)方說(shuō)出對(duì)方的想法。

戀愛(ài)中，總離不開(kāi)三點(diǎn)“理解、信任、包容”。合適的運(yùn)用，能維護(hù)好一段感情。不合理的使用，在傷害對(duì)方的同時(shí)也是在傷害自己。

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吵架五不要

1.一定不要攻擊對(duì)方的短處，比如他的性格缺陷，很胖、很黑等等，這些東西都是對(duì)方很難改變的，也是他們內(nèi)心最自卑的事情;如果我們經(jīng)常拿來(lái)攻擊他們，可能只是為了呈一時(shí)的口舌之快，就算以后和好了，也會(huì)在對(duì)方心上，留下一道很大的裂痕。

2.不要在公共場(chǎng)合吵，這樣會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得很沒(méi)面子和自尊，慢慢地，就會(huì)越吵越兇。

3.不要在孩子面前吵架，會(huì)影響他們?nèi)烁竦陌l(fā)展，性格的養(yǎng)成，或者對(duì)婚姻的恐懼。

4.不要?jiǎng)邮?，這是一種很極端的方式。不管是心靈還是身體，對(duì)對(duì)方都是一種很大的打擊。一旦動(dòng)手了，就算以后后悔了，也很難修復(fù)這段關(guān)系，暴力解決不了任何問(wèn)題，反而會(huì)使關(guān)系更加惡化，更快地瓦解。

5.不要威脅對(duì)方，比如經(jīng)常說(shuō)分手。因?yàn)檫@樣的話，就會(huì)使對(duì)方產(chǎn)生一種叛逆的情緒，如果對(duì)方是好勝心，自尊心比較強(qiáng)的人，他也很會(huì)就會(huì)答應(yīng)了。一般說(shuō)分手的人，都是想以這個(gè)借口來(lái)威脅對(duì)方，使對(duì)方妥協(xié)，很多時(shí)候，并不是真正想分手。一般真正想分手的人，很多時(shí)候，都不會(huì)經(jīng)常說(shuō)出來(lái)，默默地就離開(kāi)了。這個(gè)行為，也很容易讓對(duì)方覺(jué)得，以為他不敢分手，然后產(chǎn)生很強(qiáng)烈的逆反心理，慢慢地，就玩氣地答應(yīng)了。