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板鞋可以用來跑步嗎？板鞋可以打籃球嗎？

時間：2017-11-27 17:12:22 編輯：5號網(wǎng)-wsy 5780

板鞋是在運動鞋里面很受歡迎的一個種類，很多人都有，穿著很舒服，而且搭配衣服也會特別潮。下面5號網(wǎng)小編給大家講講板鞋可以用來跑步嗎？板鞋可以打籃球嗎？

板鞋可以用來跑步嗎

如果你只是偶爾跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多數(shù)板鞋是很輕便的，而且你的運動量很小，運動強度也沒有很大。最重要的是，運動間隔時間很長，即偶爾跑一步，或一個禮拜一次，或半個月一次。如此少量、小強度的運動，是可以穿板鞋來完成的，并不會對身體造成任何不適。

對于長期跑步的人來說，選擇一雙合適的跑鞋尤為重要，板鞋不可以穿來跑步的。有長期堅持跑步的人，一定會有一個健壯的身體。跑步是一種有氧呼吸運動，通過跑步可以達(dá)到健美的目的。

板鞋可以打籃球嗎

打籃球的鞋子對于耐磨防滑、保護(hù)腳踝、底部緩沖的要求比較高，而板鞋是屬于休閑鞋系列，適合日常生活穿著的，所以在什么耐磨防滑、保護(hù)腳踝、底部緩沖的性能上并沒有那么多的要求，所以如果穿板鞋打球的話，很容易使得腳部受到傷害，因為板鞋對腳關(guān)節(jié)沒有保護(hù)作用，也沒有籃球鞋有很好的抓地力，同時沒有實體感很容易使腳底起水泡，所以穿著板鞋打球還是挺危險的，建議大家還是購買專業(yè)的籃球鞋打球。

板鞋挑選注意事項

透氣性

鞋子的透氣性還是比較重要的，透氣性不好的鞋子，大熱天穿的話，那還不得腳臭啊。如何判斷鞋子的透氣性好不好呢?皮革不要太厚了，不要以為越厚越好，太厚的那是冬天穿的，再看看鞋面上是不是有透氣孔設(shè)計，關(guān)鍵呢還是要自己試一試，把手放進(jìn)鞋里，在對著風(fēng)扇吹，如果感覺到風(fēng)吹進(jìn)來，那就表示還可以了。

顏色選擇

每個人都有自己比較喜歡的顏色，有人喜歡白色，有人喜歡黑色，等等。這個可以根據(jù)自己的喜好來選擇。但值得注意的是：覺得顏色越越多的，它的價格相對高些，因為色彩越多，它的做工程序多了，羊毛還需處在羊身上，做的越好看，當(dāng)然還得我們消費者買單。

鞋質(zhì)量

首先看看鞋底，一手抓鞋頭，一手抓鞋跟，兩手合力按壓，看看鞋底是不是夠柔軟，當(dāng)然，力度不要太大哦，如果變形了，那就不好說了，在看看鞋面與鞋底粘的是不是結(jié)實呢，右手指用力按壓，看看會不會起膠呢，最后看看鞋的縫紉是不是平整，有沒有交叉或是錯位的線路。

板鞋保養(yǎng)方法

1. 當(dāng)鞋穿臟時，可用清水蘸點洗滌劑輕輕刷洗，再用清水沖凈，放置通風(fēng)陰涼出風(fēng)干，避免陽光直射和曝曬。

2. 切忌使用暖氣或明火烘干，以免造成老化、開膠、褪色和嚴(yán)重變形。

3. 避免過量的太陽直射及吹風(fēng)機的熱氣等，不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法也會減少鞋子的壽命;洗刷時不能長時間浸泡(浸泡時間不得超過20分鐘)。

4. 如果長時間存放，應(yīng)先將鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風(fēng)處存放，好讓鞋子有充分的時間吹干,以免發(fā)生霉變。

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