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有人些眼里容不下一絲白發(fā)，見一根拔一根，但勸你千萬別養(yǎng)成這種習(xí)慣，因為頭發(fā)拔多了會傷害毛囊，破壞周圍組織，嚴重時甚至讓頭發(fā)長不出來，損害更大。既然白發(fā)不能拔，也拔不完，只好轉(zhuǎn)求染發(fā)來重拾年輕光采，不過，市面上染發(fā)產(chǎn)品、染發(fā)方式相當多，有些還宣稱是天然植物配方，不會損害健康，真的比較安全嗎？如何挑選一種適合自己的染發(fā)方式？

現(xiàn)在流行自己在家DIY染發(fā)，有哪些技巧可以染得成功漂亮？

關(guān)鍵1：

依需求選擇適合自己的染發(fā)方式、市面上的染發(fā)劑種類相當多，常見的有以下幾種：

■持久性染發(fā)劑

產(chǎn)品為兩劑式（兩瓶藥水），一般上發(fā)廊染發(fā)屬于這一種，也有可以自己在家染發(fā)的產(chǎn)品。

優(yōu)點：顏色選擇多，而且經(jīng)由氧化反應(yīng)可以讓染劑進入發(fā)干內(nèi)部，徹底改變發(fā)色，也不容易脫色。

缺點：染發(fā)劑里的「對位染料」，尤其是PPD（paraphenylenediamine，對苯二胺）及其他染料，還有氧化劑「過氧化氫」，都可能引起一些人出現(xiàn)頭皮紅、腫、癢、刺痛、起疹子或水泡等過敏反應(yīng)。

此外，過去也有一些動物實驗或流行病學(xué)研究報告指出，持久性染發(fā)劑可能增加泌尿道、淋巴系統(tǒng)的癌癥，以及女性乳癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險，「但到目前為止，仍然無法斷定染發(fā)劑是否會致癌，」馬偕醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師林揚志說。

因此，醫(yī)界大多建議不染發(fā)或少染發(fā)，減少接觸這些化學(xué)物質(zhì)最好，不過真要染的話，也無需太擔心，但一定要間隔4～6周以上染一次。

誰適用：在意發(fā)色、外觀，需要長時間遮掩白發(fā)，而且不會對持久性染發(fā)劑過敏的人。

■半持久性染發(fā)劑

因為不需要氧化作用，使用時不必混合兩劑藥水，操作上比較方便，可在家里DIY完成，但洗過5～10次頭發(fā)，顏色就會脫失。

優(yōu)點：使用方法簡便，導(dǎo)致過敏的機率比較低，但還是可能引發(fā)過敏，林揚志醫(yī)師提醒。

缺點：染色無法持久，而且只能讓發(fā)色變深，而不能變淺。

誰適用：白發(fā)大約占40％以下的人。

■暫時性染發(fā)劑

色料只停留在頭發(fā)毛鱗片最外層，并沒有進入發(fā)干，所以通常洗一次頭發(fā)，顏色就會被洗掉。這一類染發(fā)劑多半做成噴劑、慕斯或發(fā)膠，有些還可以兼做造型。

優(yōu)點：幾乎不會引起皮膚炎，而且使用非常容易。

缺點：染色只能維持一、兩天。

誰適用：白發(fā)量非常少，或只有兩側(cè)鬢發(fā)灰白的人。對染發(fā)劑過敏、無法染發(fā)的人，可以偶爾利用這一類產(chǎn)品應(yīng)付特殊場合，如參加婚宴、社交聚會等。

至于自己在家染發(fā)好，還是把頭發(fā)交給發(fā)廊的專業(yè)人員打理？

知名發(fā)型設(shè)計師吳依霖（原名陸小曼）指出，消費者自己在家染發(fā)，最常碰到兩大問題，一是選錯顏色（不適合本身的膚色及發(fā)型），結(jié)果染出來不自然，或者讓臉色看起來不好、沒精神。

另一個問題是，染劑涂抹不勻，停留在頭發(fā)的時間不正確等，造成染出來的發(fā)色深淺不均，或是無法達到預(yù)期的發(fā)色效果。

因此她建議，如果白發(fā)量多，超過全頭三分之二的人，最好把染發(fā)交給專業(yè)人員，染發(fā)的效果比較理想?；蛘?，先上發(fā)廊染過全頭，經(jīng)過一段時間，白發(fā)長出來，再自己補染，如此可以把全頭染的時間拉長到3～6個月染一次。

一般專業(yè)的發(fā)廊進行染發(fā)時，必須經(jīng)過幾個程序：

1、檢測頭皮，如果有長痘痘、發(fā)炎等情況，會建議顧客暫停染發(fā)。

2、根據(jù)個人膚色、原本發(fā)色、發(fā)型及線條等，挑選調(diào)配適合顧客的顏色。

3、取染劑涂在耳后，測試是否會過敏。

4、上染劑之前，會先在頭皮上涂「頭皮隔離液」，阻絕染??劑對頭皮的傷害。

消費者可依此判斷進行染發(fā)的發(fā)廊是否專業(yè)安全，吳依霖說。

關(guān)鍵2：

謹慎挑選染發(fā)產(chǎn)品

由于染料PPD會造成過敏，并有致癌疑慮，因此坊間不少染發(fā)產(chǎn)品開始訴求「不含PPD」，甚至強調(diào)「植物染發(fā)」、「草本染發(fā)」，讓消費者覺得可以安心使用。不過，植物染真的天然安全嗎？

亞洲大學(xué)保健營養(yǎng)生技學(xué)系兼任講師張麗卿指出，事實上，市面販售不少強調(diào)「植物染」、「不含PPD」的染發(fā)劑，成分和一般的永久性染發(fā)劑根本沒兩樣，也就是說，里面仍然有PPD及其他化學(xué)染料，和消費者以為的「天然」、「安全」相去甚遠。

目前市面上真正的「植物染」產(chǎn)品并不多，這些染劑染出來的顏色多半呈暗橘紅色，且顏色不持久。

而永久性染劑里（兩劑式）多半都有PPD，所以，只要產(chǎn)品強調(diào)「染后不易掉色」，不管它怎么說自己天然、純植物性，消費者都應(yīng)該合理懷疑它里面含有PPD。

張麗卿提醒，不要只是聽信廣告詞，或把焦點放在是不是含PPD，反而應(yīng)該注意染發(fā)前做好保護措施，以及用正確的方式染發(fā)，才能避免傷害。

至于如何選擇品質(zhì)比較讓人放心的染發(fā)劑？

「并非愈貴的產(chǎn)品愈好，」張麗卿研究過一些染發(fā)產(chǎn)品的成分發(fā)現(xiàn)。消費者最好選擇包裝及標示完整，以及經(jīng)過衛(wèi)生署核可的產(chǎn)品比較保險。由于法規(guī)規(guī)定，染發(fā)劑必須申請衛(wèi)生署核準字號，例如進口品牌得申請「衛(wèi)署妝輸字第xxxxxx號」，而國產(chǎn)品牌需申請「衛(wèi)署妝制字第xxxxxx號」，才能上市販賣，消費者可以上衛(wèi)生署網(wǎng)站查詢

關(guān)鍵3：

染前一、兩天不洗頭，阻絕染劑傷害頭皮

自己在家染發(fā)之前1～2天，先做「貼膚試驗」，把染劑抹在手上或耳后，觀察局部有沒有紅腫、刺痛等反應(yīng)，再染發(fā)比較保險。因為有些過敏反應(yīng)不是立刻看得出來，所以最好能觀察2～3天，以降低過敏風(fēng)險。有時候，通過「貼膚試驗」也不見得絕對安全，有些人在染劑涂上頭發(fā)后，才出現(xiàn)過敏反應(yīng)，這時要趕快大量沖水，把染劑沖干凈，再立即就醫(yī)處理。

張麗卿建議，為了阻隔染劑接觸頭皮，在染發(fā)之前，最好兩天不洗頭，讓自己自然分泌的油脂布滿全頭，就是最好??的保護膜。而頭發(fā)與皮膚交際處，可以涂上高油度的凡士林。

再者，染發(fā)前不要使用雙效洗發(fā)精、潤發(fā)乳或護發(fā)產(chǎn)品，以免阻礙頭發(fā)順利著色。

面對各種染發(fā)劑，消費者往往不曉得如何找到適合自己，且染起來自然的顏色，吳依霖建議，「選擇咖啡色系、咖啡紅色系，比較不容易出錯，」而且避免選擇太深、太重的顏色，不然等到發(fā)根的白發(fā)長出來時，發(fā)色落差太大，白發(fā)反而看起來更明顯。

此外，染發(fā)劑產(chǎn)品上會標示色度（色彩的深淺度），通常選擇位于中間，例如1～6里選擇3或4比較適合。

吳依霖也提供自己在家成功染發(fā)的技巧：

涂染劑時，把頭發(fā)分成前、后兩區(qū)，先染后腦杓部位的頭發(fā)，停留5分鐘左右，再涂抹兩側(cè)頭發(fā)，最后則是頭頂部位的頭發(fā)。并且在上染劑時，??都是由發(fā)根（冒出白發(fā)處）染到發(fā)尾，等全頭涂完大約停留10分鐘，就可以沖水。以這樣的順序涂抹染劑，染出來的發(fā)色會比較均勻。從上染劑到?jīng)_水，整個過程不要超過30分鐘。有研究指出，應(yīng)遵守產(chǎn)品說明上的時間限制，避免停留過久，以減少傷害。

關(guān)鍵4：

防曬、使用護色洗潤發(fā)產(chǎn)品，減緩掉色

染發(fā)之后，正確清潔及做好防護工作，也可減少顏色脫失，因此可以拉長染發(fā)時間。

首先，除非是出油量大的油性頭發(fā)，不然兩天洗一次頭即可。頻繁洗發(fā)會讓染發(fā)較快脫色。

而目前市面上推出許多染后專用的護色洗發(fā)精及護發(fā)產(chǎn)品，真的有助于固色嗎？需不需要使用？

張麗卿指出，這一類產(chǎn)品多半是添加水楊酸一類成分的「酸性配方」，可以避免頭發(fā)的角質(zhì)蛋白溶出，進而避免色素從發(fā)干里掉出，造成脫色。

另一方面，有些產(chǎn)品里還添加了紫外線吸收劑，幫助頭發(fā)防曬，如此可避免紫外線照射而氧化，使發(fā)色變淡。

如果不購買這些產(chǎn)品，也可自己在家DIY「酸性洗發(fā)精」，只要在一般洗發(fā)精里加入幾滴白醋或檸檬汁，同樣可以達到用酸來固色的效果。而外出時，撐有抗紫外線功能的傘，或戴帽子，也有助頭發(fā)防曬。

關(guān)鍵5：

善用發(fā)片、假發(fā)，延長染發(fā)時間

白發(fā)族的困擾之一，就是染發(fā)過后大約一個月，發(fā)根又會長出1～2公分的白發(fā)，使頭發(fā)呈現(xiàn)兩截顏色，影響美觀，必須補染或重染。

如果不想靠染發(fā)來遮蓋白發(fā)，或是希望拉長染發(fā)的間隔時間，例如三個月到半年才染一次，以及因為頭皮過敏、敏感而不適合染發(fā)的話，目前市面上販售許多半頂式的假發(fā)，或是頭頂?shù)木植堪l(fā)片，可用來暫時遮蓋頂上白發(fā)，并增加發(fā)量、變化造型，甚至利用這些假發(fā)產(chǎn)品和自己的頭發(fā)結(jié)合，上發(fā)廊找設(shè)計師修剪出適合的發(fā)型，可讓假發(fā)戴起來更自然。

發(fā)型設(shè)計師吳依霖建議，購買假發(fā)及發(fā)片時，要選擇真發(fā)材質(zhì)，最好有層次，避免太厚重的產(chǎn)品，并且顏色接近自己原本的或染過之后的發(fā)色。而假發(fā)上連接真發(fā)的扣片，選擇網(wǎng)狀的比較透氣。

「我想我會剪成平頭吧，」本身對染劑過敏而無法染發(fā)的吳依霖說，以后她年紀大、頭發(fā)白了，干脆把頭發(fā)剪得很短，看起來俐落有型，就不那么顯老，也不失為一個好方法。