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時間：2015-12-14 20:16:48 編輯：本站整理 428
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，身體吸收的食物中的蛋白質(zhì)經(jīng)過合成和角質(zhì)化后，就形成了我們的頭發(fā)，它之所以會不斷地生長，是因為頭發(fā)上的毛乳頭不斷吸收血液中的營養(yǎng)，供給了發(fā)根，那么頭發(fā)上到底需要哪些營蕎呢？
頭發(fā)的成分中有97%是蛋白質(zhì)，這說明蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎言養(yǎng)食物，而且，頭發(fā)的生長需要一定辺的含硫氨基酸，但這種氨基酸人體并不能合成，必須依靠攝入的蛋白質(zhì)來提供。所以想要頭發(fā)長勢喜人，長得濃密，MM平時應多攝入新鮮的魚類、肉類、蛋類及大豆、豆腐、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，為秀發(fā)打下牢固的營養(yǎng)基礎。
白發(fā)和脫發(fā)，是令美女們尷尬的事，你可能試過很多方法拒絕做“白發(fā)魔女”，可都無濟于事那么，這有可能是體內(nèi)缺鋅的緣故缺鋅容易導致大量脫發(fā)，或者是新長的頭發(fā)變白那不妨來試試含鋅豐富的食物吧，如小麥、啤酒、南瓜子等
維生素B、維生素C堪稱秀發(fā)的天使」維生素B有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然亮澤的作用；維生素C可以活化血管，使發(fā)根能更順利地吸收血液中的營養(yǎng)而這些雛生素在平時的蔬菜、水果中均可以找到，比如胡蘿卜、菠菜、蘆筍、瘦肉、花生、橘子、橙子以及五谷雜糧等
正常的頭發(fā)長到一定的長度后，如不及時修剪，就會引起油脂代謝縈亂。對付分叉的頭發(fā)，剪掉是唯一的選擇。可是，我們會發(fā)現(xiàn)，剪去分叉的頭發(fā)后，過不了幾天它又長出來了。如何才能將分叉的頭發(fā)一“剪”打盡呢？一起來學學吧。
一年最多燙2次頭發(fā)，當發(fā)質(zhì)狀況變得較差時，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發(fā)造成雙重傷害。如果您的發(fā)絲因此受傷，也不要擔心，隨著養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品的豐富，一款來自日本的雅潤堂養(yǎng)發(fā)精華可以解決發(fā)絲受損的問題，只是需要我們有耐心，早晚堅持使用，水性產(chǎn)品，不油不膩，簡單的噴霧就可以讓頭發(fā)煥然一新，光彩照人
每隔兩個月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。即使沒有時間修剪頭發(fā)，只要擁有一瓶雅潤堂養(yǎng)發(fā)護發(fā)精華，你就不必擔心發(fā)梢分叉問題，一天只要一次，而且使用起來超級方便，省事省時
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘，用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環(huán)
我們在選擇洗發(fā)水時，要注意它本身的清潔和護理功效，發(fā)質(zhì)不同所需要的洗發(fā)水不同，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合的洗發(fā)水，盡量選擇可以放心使用的品牌洗發(fā)水，當今土壤水質(zhì)污染，空氣霧霾嚴重，產(chǎn)品需要精心選擇
吹風機是每個女性必備的，但是如何使用至關重要，最好不要干吹頭發(fā)，在頭發(fā)清洗之后，用吹風機吹個七八成干，以防傷害發(fā)絲，用吹風機時也要注意吹風機離開頭發(fā)一段距離，在頭發(fā)洗凈之后使用營養(yǎng)頭發(fā)的產(chǎn)品的情況下，吹風機可以加熱發(fā)絲，催進營養(yǎng)成分的吸收
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