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面部肌膚的保養(yǎng)護(hù)理是很多人都很在意的，如何保養(yǎng)臉部肌膚，保養(yǎng)臉部肌膚的方法有很多，除了正確適用護(hù)膚品，日常健康的飲食生活作息習(xí)慣也很重要。

如何保養(yǎng)臉部皮膚

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

3、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

5、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多(一種乳酸奶制品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

7、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

8、據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有uva長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!

9、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

如何保養(yǎng)臉部皮膚皮膚護(hù)理知識(shí)

10、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑、減少皺紋。

11、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

12、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

13 、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

14 、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

15、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

16、蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。

17、桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。

18、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

如何保養(yǎng)臉部皮膚皮膚護(hù)理知識(shí)

皮膚護(hù)理知識(shí)

1、論防曬的重要性

雖然防曬這個(gè)概念目前已經(jīng)得到普及，但是，依然有很多人認(rèn)為只需要在夏天出太陽(yáng)的時(shí)候擦防曬霜就好。實(shí)際上不管春夏秋冬、晴天下雨下雪，紫外線一直都在，即使在下雪天也要認(rèn)真做好防曬措施，冬天的紫外錢雖然沒(méi)有夏天強(qiáng)，但當(dāng)雪花堆積起來(lái)，白茫茫的大地就是一塊天然的反光板，到處都是被反射的紫外線。紫外線是引起皮膚衰老的元兇，它會(huì)引起皮膚老化、曬黑和損傷，且這種損傷是不可逆的，沒(méi)有辦法恢復(fù)。養(yǎng)兒不防老，防曬才防老。

2、皮膚出油更需要保濕

很多人會(huì)有一個(gè)護(hù)膚的誤區(qū)，認(rèn)為皮膚出油應(yīng)該要控油。除去天生皮膚油脂分泌過(guò)旺的情況，皮膚出油的元兇就是缺水。當(dāng)皮膚發(fā)出缺水的訊號(hào)時(shí)，皮膚就會(huì)自動(dòng)分泌油脂來(lái)平衡水油，所以控油還需多補(bǔ)水，選擇能夠鎖水的面霜，維持肌膚水油平衡。

3、護(hù)膚品不需要對(duì)應(yīng)年齡來(lái)選擇

很多20多歲的女生在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，都會(huì)有一個(gè)疑問(wèn): 我現(xiàn)在就用抗衰老的產(chǎn)品會(huì)不會(huì)太早了?實(shí)際上，不管是十幾歲、二十幾歲還是三十幾歲，在護(hù)膚品的選擇上，用適合自己的產(chǎn)品最重要，按照當(dāng)下的需求購(gòu)買即可。比如年紀(jì)輕輕，但已經(jīng)有細(xì)紋的出現(xiàn)，那么，這個(gè)時(shí)候只使用基礎(chǔ)型的護(hù)膚品肯定是不太夠的，在護(hù)膚的選擇上就要用到能減淡細(xì)紋，抗衰老的產(chǎn)品。如果天生皮膚底子好沒(méi)有什么瑕疵，覺得基礎(chǔ)保濕就能滿足自己日常需求的話，選擇基礎(chǔ)保濕的產(chǎn)品就好。

4、眼霜不能改善眼紋和黑眼圈

對(duì)于眼霜，一般人存在兩種誤區(qū): 一種是很多人覺得眼周沒(méi)有什么問(wèn)題，就不需要用到眼霜啊;另一種是眼周出現(xiàn)了細(xì)紋后發(fā)現(xiàn)用眼霜根本沒(méi)用，誤以為這個(gè)產(chǎn)品就是雞肋。實(shí)際上，這兩種認(rèn)知都是對(duì)眼霜沒(méi)有正確的解讀。眼霜主要的功效在于保濕、預(yù)防眼紋的出現(xiàn)。換句話說(shuō)，它對(duì)于已形成的皺紋是沒(méi)有辦法去除的。黑眼圈的形成原因有很多種，天生血液循環(huán)不好、卸妝不徹底、黑色素沉淀等導(dǎo)致的黑眼圈，這些都是沒(méi)有辦法用眼霜來(lái)改善的。

5、孕婦可以正常護(hù)膚

在網(wǎng)上，我們經(jīng)常能看到姐妹懷孕了，所以我繼承了她的護(hù)膚品，因?yàn)樵袐D不能護(hù)膚這樣的段子。實(shí)際上，我們每天涂抹的護(hù)膚品都不能穿透真皮層，根本沒(méi)有必要擔(dān)心，孕期正常使用保濕型產(chǎn)品沒(méi)問(wèn)題。至于功效型的產(chǎn)品，孕婦需要在孕期注意避免使用一些孕婦禁用的成分，比如A醇。

如何保養(yǎng)臉部皮膚皮膚護(hù)理知識(shí)

6、皮膚不需要排毒

如今，流行一個(gè)概念叫皮膚排毒，但是，我們的皮膚是不需要排毒的，中醫(yī)沒(méi)有，西醫(yī)也沒(méi)有。皮膚如果能排除毒素，請(qǐng)問(wèn)你是藥罐子還是藥引子，天生就是毒吧。那些鼓吹皮膚排毒的產(chǎn)品要不就是沒(méi)有，要不就是含有大量激素，前期的效果立竿見影，但是后期可能會(huì)有爛臉的風(fēng)險(xiǎn)喔~

7、隔離霜不是萬(wàn)能盾牌

對(duì)于隔離有一個(gè)錯(cuò)誤的概念，它能隔離掉臟空氣、能防霧霾、防電腦輻射、防紫外線，活脫脫成了一個(gè)隱形的防毒面具。實(shí)際上隔離霜和妝前乳是同一種東西，沒(méi)有什么區(qū)分，都是用在底妝之前，使底妝更服帖持久，為底妝產(chǎn)品錦上添花，根據(jù)膚質(zhì)的不同會(huì)有控油和保濕的功效選擇。當(dāng)然隔離霜的防曬系數(shù)和用量是不能替代防曬產(chǎn)品來(lái)用的，不管用不用隔離霜，都要乖乖用防曬霜。

8、化妝水不需要用化妝棉

涂抹化妝水用手拍打就可以了?；瘖y棉擦化妝水只是更均勻細(xì)致，能照顧到臉部的各個(gè)位置，并不能做到二次清潔。清潔問(wèn)題交給清潔產(chǎn)品去解決。當(dāng)然，用化妝棉時(shí)，化妝水的用量要大，力道要輕柔，不要用力反復(fù)在臉上擦拭化妝棉，皮膚很嬌弱的，用力摩擦容易破壞正常的角質(zhì)層。這個(gè)就仁者見仁，大家按自己的喜好來(lái)選擇就好。

9、護(hù)膚品不能縮小毛孔

很多產(chǎn)品主打能縮小毛孔，實(shí)際上是個(gè)偽概念，護(hù)膚品只能縮小因缺水而導(dǎo)致的毛孔粗大，天生毛孔粗大是沒(méi)有辦法通過(guò)護(hù)膚品來(lái)解決的。而且，毛孔粗大是不可逆的，出現(xiàn)了就不能恢復(fù)，也沒(méi)有辦法通過(guò)護(hù)膚品來(lái)解決。要記住，護(hù)膚品不是萬(wàn)能的，對(duì)于改善毛孔的效果微乎其微。

10、面膜無(wú)需天天敷

這些年很多明星都在推廣自己的保養(yǎng)方法，比如每天都要做面膜等，誤導(dǎo)大家認(rèn)為只要天天敷面膜，皮膚就能變好。實(shí)際上，天天敷面膜會(huì)對(duì)皮脂膜造成損傷，引起皮膚過(guò)度水和，導(dǎo)致的后果是皮膚屏障受損，易過(guò)敏，一旦悲劇發(fā)生，皮膚修復(fù)可不是一朝一夕的事情。明星的護(hù)膚方法建立在超長(zhǎng)帶妝的情況下，普通人日常護(hù)膚每周2~3次補(bǔ)水即可。

如何保養(yǎng)臉部皮膚皮膚護(hù)理知識(shí)

皮膚護(hù)理多久做一次好

皮膚護(hù)理多久做一次要根據(jù)皮膚的性質(zhì)決定，一般情況下，油性肌膚一周做一次皮膚護(hù)理，而干性肌膚則兩周左右做一次，然后根據(jù)護(hù)理的難易程度也會(huì)有所不同，比如說(shuō)基本的補(bǔ)水護(hù)理可以一天一次，油性皮膚去角質(zhì)的話則是一個(gè)星期一次，當(dāng)然皮膚護(hù)理也不能太頻繁，以免使得肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。去美容院做的皮膚護(hù)理屬于深層的護(hù)理，一般沒(méi)有特殊的皮膚問(wèn)題，可以不用太頻繁。25歲以下，20-30天一次。這個(gè)年齡階段皮膚的新陳代謝還是不錯(cuò)的，護(hù)理主要是幫助皮膚做深層清潔。25-35歲，10-15天/次，護(hù)理的側(cè)重點(diǎn)也開始由清潔補(bǔ)水開始向營(yíng)養(yǎng)、排毒、幫助代謝轉(zhuǎn)移。35歲以上，一周/次，由于新陳代謝的速度明顯下降，做一些有助于抗衰、煥顏的護(hù)理是非常有必要的了。

如何保養(yǎng)臉部皮膚皮膚護(hù)理知識(shí)

面部美容按摩手法

1、撫平額紋按摩法用兩手中指、無(wú)名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽(yáng)穴，然后用兩手食指點(diǎn)壓太陽(yáng)穴，重復(fù)20次。可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

2、眼部護(hù)理按摩法兩手拇指按于太陽(yáng)穴上，用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

3、收縮鼻尖毛孔按摩法先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來(lái)回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

4、唇部護(hù)理按摩法兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動(dòng)作，然后分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時(shí)，兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。

5、舒緩臉部的按摩法把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時(shí)手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。

6、頸部護(hù)理按摩法抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復(fù)20次?？梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。