時間：2019-12-25 09:20:17 編輯：本站整理 109
大家在生活中應(yīng)該都聽說過粉刺吧，小編就經(jīng)常為粉刺煩惱，今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么樣子皮膚容易長粉刺呢，以及愛長粉刺皮要注意什么呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
油性皮膚容易長痘痘粉刺。
皮膚油脂分泌量比正常皮膚高，這類皮膚稱為油性皮膚。其實不只是油性皮膚，像混合性皮膚的T形區(qū)也會出現(xiàn)油膩的情況，而往往皮膚較為油膩的部分就容易長出青春痘和粉刺。這是因為當(dāng)汗液透過毛囊內(nèi)的堵塞物并滲入皮脂內(nèi)部，經(jīng)過一系列的理化反應(yīng)后，就會變成一種奶酪狀的白色混合物。經(jīng)過汗液的浸泡，堵塞物不但會發(fā)漲，而且毛囊壁也會腫脹，毛囊皮脂腺導(dǎo)管就被堵得更加嚴(yán)實。由于毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，皮脂無法排出，青春痘粉刺便開始形成了。
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強(qiáng)的香皂來祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加干燥。
2、正確的保養(yǎng)方式，過度滋潤的保養(yǎng)品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質(zhì)，反而會使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時候，應(yīng)減少化妝品的使用次數(shù)，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養(yǎng)品，要選擇清爽透氣的產(chǎn)品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習(xí)慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛(wèi)生習(xí)慣也應(yīng)注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。
1、在睡覺的時候最好不要把臉貼在枕頭上睡，而且要定時的給床上用品進(jìn)行更換和清洗。
2、便秘是粉刺產(chǎn)生的原因之一，這一點(diǎn)已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。
3、酒精、香辣的調(diào)味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
4、從晚上十點(diǎn)到第二天凌晨兩點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的階段，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守早睡早起的習(xí)慣，晚上十二點(diǎn)前必須上床睡覺。
5、掛在額頭和緊貼臉頰的發(fā)梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應(yīng)避免梳這種發(fā)型。
6、即使長了粉刺，也絕對不能用手?jǐn)D壓。因為這會帶來一個嚴(yán)重的后果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7、很多年輕的姑娘臉上長粉刺的原因是心理壓力過大，在節(jié)假日可以到戶外走一走，多參加一些體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活。
1.首先皮膚自然就是少不了水分，那么就應(yīng)該多去補(bǔ)充水，多飲用水也是可以保持皮膚水潤的，同時也能預(yù)防長粉刺。
2.再就是平時多吃一點(diǎn)蔬菜和水果。蔬菜和水果含有豐富的維生素，這對于皮膚是很好的營養(yǎng)補(bǔ)充，同時能夠預(yù)防粉刺。
3.其次就是一定要把皮膚清潔干凈。保持皮膚清潔才會不長粉刺，由于日常生活中接觸外面就會導(dǎo)致皮膚沾上很多灰塵，那么就需要洗面奶清洗干凈。
4.再就是一定要把妝容卸干凈，如果不卸妝干凈就會堵塞毛孔，從而就會導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生，所以化妝的朋友一定要注意卸妝干凈。
5.然后就是養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。不管運(yùn)動時間的長短，只要運(yùn)動了那么就會促進(jìn)皮膚的新陳代謝，就算長了粉刺，那么運(yùn)動也會更好的消滅粉刺。
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