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現(xiàn)在脫發(fā)的人是越來越年輕化了，脫發(fā)的人群也是越來越多了，很多年輕人目前都有脫發(fā)的問題，那么脫發(fā)是缺少什么維生素呢，今天我們就一起來看看吧！

脫發(fā)是缺少什么維生素

如果缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素A等維生素，就很容易導(dǎo)致禿頭，因?yàn)檫@些維生素能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。

可以多吃些麩皮面包、黑米、粗面粉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等含有這些維生素的食物。

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脫發(fā)可以治好嗎

脫發(fā)本事一種正常的生理代謝現(xiàn)象，但是有的人十分的嚴(yán)重性頭發(fā)就不屬于這個(gè)范濤了，嚴(yán)重的脫發(fā)向禿頭方向發(fā)展的脫發(fā)是一種疾病的表現(xiàn)，需要及時(shí)的進(jìn)行診治，脫發(fā)分為永久性脫發(fā)和暫時(shí)性脫發(fā)，其中永久性的脫發(fā)是不能治療的，但是可以通過藥物來緩解癥狀，以及重新種植頭發(fā)的方式來消除脫發(fā)癥狀，而短暫性的脫發(fā)是完全能夠治愈。

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血虛會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)

首先來講，大家一定要知道這個(gè)血虛是會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的，而且掉頭發(fā)的次數(shù)以及頻率也是非常高，所以說在生活當(dāng)中大家一定要注意養(yǎng)成良好的氣色，尤其是女性朋友嗎要注意自己的氣血問題。

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青少年脫發(fā)的原因

1、遺傳

我們大家要知道，脫發(fā)是具有一定的遺傳性的，尤其是我們青少年孩子們，在生活中如果出現(xiàn)了青少年的情況，那么有很大的可能是因?yàn)檫z傳因素所導(dǎo)致的。家族遺傳史是導(dǎo)致青少年脫發(fā)的直接因素，一般男性患有遺傳脫發(fā)的幾率比較大，男性在基因遺傳上表現(xiàn)為顯性，女性則表現(xiàn)為陰性。且女性不會(huì)出現(xiàn)謝頂?shù)默F(xiàn)象，多表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。

2、喝酒吸煙

另外，青少年孩子們在生活中還需要多注意的就是，在生活中如果有抽煙喝酒的習(xí)慣，那么也是容易導(dǎo)致大家出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀的，抽煙喝酒對于青少年的身體的健康是非常的不利的。喝酒吸煙也是造成青少年脫發(fā)的原因，很容易養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，尤其是過早的抽煙喝酒。白酒很容易導(dǎo)致青少年頭皮產(chǎn)生熱氣，分泌過多的油脂，頭皮在潮濕的環(huán)境下很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象，這是造成青少年脫發(fā)的重要原因。