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7個(gè)日常護(hù)膚小知識(shí) 美肌不必花大錢(qián)

時(shí)間：2019-05-31 16:24:22 編輯：本站整理 193

每個(gè)女孩都希望膚質(zhì)好、看起來(lái)永遠(yuǎn)青春洋溢像少女～除了使用適合自己的保養(yǎng)品外，日常中的一些生活習(xí)慣、不花錢(qián)的小技巧，更能幫助肌膚對(duì)抗老化，快跟小編一起來(lái)看看吧！

7個(gè)日常護(hù)膚小知識(shí)

#日常洗臉?biāo)疁夭灰珷C，各膚質(zhì)都有最適溫度

實(shí)驗(yàn)證明最適合洗臉的水溫在38到40度左右，此時(shí)的溫水能夠溶解皮脂，放松皮膚，擴(kuò)張血管，打開(kāi)毛孔，促進(jìn)代謝物的排出，潔膚能力較強(qiáng)等效果。

一般油性皮膚的人，水溫應(yīng)保持在40度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強(qiáng)的人，適合在38度左右的熱水。干燥且敏感的人，最好用與體溫相近的37度水最適合。

熱水洗完后，再用冷水洗一遍，冷熱水交替可以活化皮膚的血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老～

#一年四季，只要出門(mén)就要防曬

不論膚質(zhì)好壞，長(zhǎng)斑這件事情是人人都有可能碰到。為了不在臉上長(zhǎng)斑，平時(shí)的美白保養(yǎng)就顯得很重要!特別是防曬!不單單只局限于夏天，其實(shí)一年四季都需要防曬!一旦曬斑形成，就真的很難消退了!所以預(yù)防勝于治療!

#卸妝要快狠準(zhǔn)，不要搓太久

有化妝的女孩都知道，卸妝是必須的，每天用的底妝產(chǎn)品都是需要卸妝的!這個(gè)過(guò)程不是說(shuō)簡(jiǎn)單的用洗面乳洗掉就行!一定要用卸妝品先卸一次，再用洗面乳二度清潔。同時(shí)卸妝時(shí)間保持在40秒左右最好，最常不要超過(guò)一分鐘，否則容易摩擦過(guò)度、造成肌膚干荒。

#每天持之以恒按摩肌膚

每天可以花幾分鐘適當(dāng)?shù)陌茨ξ覀兊哪槻?，特別睡覺(jué)前或洗臉的時(shí)候。有個(gè)小技巧，就是要用指腹輕輕地推揉，切記不要過(guò)度按摩拉扯皮膚，否則會(huì)加速皮膚的松弛。

另外也可以搭配臉部按摩儀來(lái)做，不過(guò)使用按摩儀記得要搭配精華液或乳霜，這樣才不會(huì)過(guò)度拉扯肌膚，也能讓保養(yǎng)品有更好的吸收效果。

#少喝酒

雖然由于工作、社交等原因，有時(shí)候免不了要喝幾杯。但如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁的喝工作、社交等原因，有時(shí)候免不了要喝幾杯。但如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁的喝酒，對(duì)皮膚有上火、冒痘痘、干燥粗糙以及加速老化的傷害喔!

#睡眠充足

每天有充足的睡眠是最好的美容法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓肌膚有足夠時(shí)間自我修護(hù)，因?yàn)樗X(jué)期間，是肌膚新生代謝的黃金時(shí)期，所以睡前記得好好保濕肌膚，讓肌膚有充足水分可以運(yùn)作代謝，幫助保養(yǎng)成分吸收，第二天肌膚就會(huì)亮起來(lái)~。

#每周至少兩到三次的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能使身體出汗、加速血液循環(huán)、幫助毛孔排出污垢及多余皮脂，而血液中的養(yǎng)分及水分也能有效傳送到肌膚各處，讓肌膚有足夠能量能新生運(yùn)作;有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后、洗完澡，膚質(zhì)特別紅潤(rùn)有光澤?就是這個(gè)道理。