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防曬指數(shù)多少最好防曬霜的使用

時(shí)間：2019-05-14 16:05:02 編輯：本站整理 383

大家知道防曬霜應(yīng)該怎么用嗎，防曬霜的指數(shù)多少最好呢，防嗮霜的指數(shù)是不是越高越好呢，防曬霜可以怎么用呢？今天就一起來看看吧！

防曬指數(shù)多少最好

在我們生活當(dāng)中有一個(gè)概念是防曬霜的恒量抵御，由紫外線灼傷程度有直接關(guān)聯(lián)，后來普遍理解就是數(shù)字越大就說明防曬效果越好，這是一個(gè)慣性思維，在我們生活當(dāng)中比較常見，并且可用于任何一個(gè)市場(chǎng)。但是在我們的防曬市場(chǎng)上有一個(gè)新的說法，就是SPF不能超過30。常常能夠看到數(shù)值越高的反而越便宜，因?yàn)檫@種情況可能對(duì)皮膚不好。

但是正確的答案是，SPF指的是在同樣強(qiáng)度的照射下，涂了防曬霜以后的曬傷程度，防曬霜能夠幫助我們防止曬傷，所以SPF指最小紅斑量和它所需的強(qiáng)度比值，簡(jiǎn)單的原理就是在涂完防曬霜，在太陽(yáng)下暴曬，直至被曬傷的時(shí)間。這樣看來并不是說數(shù)值越高就越好，通常情況下，防曬霜的最大作用率在150分鐘，所以超過這個(gè)階段，女性朋友們使用任何一種防曬指數(shù)的防曬霜都需要進(jìn)行補(bǔ)充。

防曬指數(shù)多少最好？綜上所述SPF30的防曬霜已然夠用，所以女性朋友們?cè)谏町?dāng)中可以再采用一些其他的防曬措施，畢竟防曬霜只防止曬傷，而不防止曬黑，所以此時(shí)我們需要戴個(gè)帽子或者打個(gè)遮陽(yáng)傘，也是非常關(guān)鍵的。另外建議大家一定要了解的是，防曬霜本身屬于特殊用途的化妝品，所以不要用的太雜，選擇適合自己皮膚的最為關(guān)鍵和重要。

防曬指數(shù)多少最好防曬霜的使用

夏天戴帽子能防曬嗎

夏季，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導(dǎo)致白內(nèi)障、曬傷皮膚、引發(fā)皮癌。在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護(hù)頭腦，又有利于防暑，有利于健康。日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽(yáng)帽對(duì)于抵抗陽(yáng)光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

涼帽的種類很多，有草帽、布帽、太陽(yáng)帽等。每種遮陽(yáng)帽都有它各自的優(yōu)點(diǎn)。草帽散熱、防熱的性能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風(fēng)、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點(diǎn)很重要，它可避免在帽子內(nèi)形成高溫高濕。涼帽的顏色最好選白色的，白色對(duì)熱輻射的反射能力最強(qiáng)、吸收能力最弱。

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皮膚曬黑如何美白

要想使曬黑的皮膚得到美白的效果，一定要注意做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)，每天對(duì)于皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)是不可缺少的，做好面部的徹底清潔，如卸妝、洗臉等，每周做去角質(zhì)與敷面膜一次，可加快皮膚的新陳代謝，也可以使用酸奶敷臉，把化妝棉放到酸奶里面浸泡十至十五分鐘的時(shí)間，可以使皮膚增強(qiáng)對(duì)紫外線的抵抗。

當(dāng)然在飲食方面也是非常重要的，要適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的水果與蔬菜，主要是選擇含有豐富維生素C、維生素E以及β胡蘿卜素營(yíng)養(yǎng)成分的食物，對(duì)于皮膚有著美化的作用，對(duì)于香菜、九層塔以及韭菜與紅豆等是容易引起皮膚感光的問題，使皮膚更加容易曬出斑點(diǎn)或者是曬黑，因此最好不要吃。

另外每天出門之前做好防曬是非常重要的，涂抹適量的防曬乳液、防曬霜等，最好是帶著出門，這樣可以使我們?cè)诿繒r(shí)每刻，任何的地方都可以進(jìn)行補(bǔ)擦的處理，即便是已經(jīng)曬黑了也是需要做好防曬的，并且在夏天的時(shí)候要使用遮陽(yáng)傘，這樣可以更好的避免紫外線的照射。

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皮膚曬傷后如何修復(fù)

首先建議大家一定要了解的是，在皮膚曬傷以后，建議大家一定要做好必要的修復(fù)工作，因?yàn)檫@種情況出現(xiàn)以后任其發(fā)展，可能導(dǎo)致白癜風(fēng)或者皮膚更加嚴(yán)重的損傷，這是極為不利的，建議大家在這個(gè)問題上還是要引起關(guān)注。皮膚曬傷以后，首先建議大家一定要用冷敷的方式來進(jìn)行降溫，相信大家都知道皮膚曬傷以后會(huì)出現(xiàn)明顯的腫痛感，那么這種情況下，適當(dāng)使用冰敷就能夠幫助我們緩解癥狀，避免這種情況，給身體以及生活造成的傷害。

但這種情況結(jié)束以后，建議大家可以適當(dāng)使用燙傷膏來對(duì)皮膚進(jìn)行涂抹，或者在生活當(dāng)中可以使用一些純天然的蘆薈，或者蘆薈膠來進(jìn)行擦拭，這種情況下對(duì)于我們緩解皮膚曬傷問題也是有極大好處的。另外建議女性朋友們一定不要忽略的是，在生活當(dāng)中我們出現(xiàn)皮膚曬傷問題以后，也可以適當(dāng)使用一些曬傷噴霧，這種情況對(duì)于皮膚曬傷問題也能夠起到極大的緩解作用。