時(shí)間：2018-10-17 10:29:42 編輯：本站整理 199
指甲脆弱一般是因?yàn)闋I養(yǎng)不良造成的，一般來說缺鈣會造成指甲容易斷，所以常吃高鈣食品能很好的改善，同時(shí)日常也要注意指甲的保護(hù)，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下指甲容易斷怎么保護(hù)？
1、橄欖油護(hù)理
如果你是屬于那種之家比較脆弱且過薄，也經(jīng)常容易斷裂，那么建議你可以每兩個(gè)星期一次，將雙手浸泡在特級橄欖油中，這樣會強(qiáng)化修復(fù)脆弱的指甲！
2、多吃五谷雜糧
指甲的好與壞食欲健康狀態(tài)密不可分的，蛋白質(zhì)、鈣、鐵等元素是組成指甲不可或缺的營養(yǎng)成分，建議仙女們可以多吃一些五谷類食品以及富含維生素H的食物！
3、給指甲充分休息時(shí)間
一般來說，指甲油在三天后就會有所剝落，所以這個(gè)時(shí)候我們最好全部把它給卸除，讓它呼吸一下新鮮空氣！
4、洗碗時(shí)帶上塑膠手套
我們都知道在洗浴之后，指甲會變得非常軟，所以我們在洗碗的時(shí)候一定要帶上橡膠手套！
5、避開丙酮卸甲水
另外，我們在卸除指甲的時(shí)候也一定要注意避免使用含有丙酮的卸甲水和洞腳指甲，否則會讓指甲變得更加不健康！
1、自己保養(yǎng)指甲時(shí)，要注意不要過度浸泡熱肥皂水，使用去光水的時(shí)候也要特小心。去光水會脫去指甲脂質(zhì)，使指甲不易保持水分，結(jié)果指甲變得脆而易斷。
2、別以為指甲油是兇手，其實(shí)指甲油反而會在指甲外形成一層保護(hù)膜，保護(hù)指甲不易受外界因素的傷害，同時(shí)也防止水份過分蒸發(fā)。當(dāng)然，若使用了劣質(zhì)指甲油則另當(dāng)別論。指甲油若只是一部份脫落時(shí)，盡量用補(bǔ)的，不要?jiǎng)硬粍泳陀萌ス馑?，每周去光水的使用次?shù)應(yīng)盡量少于一次。
每天口服兩湯匙酵母，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這有助于改善指甲的強(qiáng)度。鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，如豬肝、魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉，同事需社區(qū)維生素C以提高吸收鐵的能力。
如甲狀腺疾病，可引起指甲生長脆弱，突然斷裂；結(jié)核病和內(nèi)分泌失調(diào)或其他的身體疾病，也會導(dǎo)致指甲脆弱脆和斷裂。由指甲斷裂看疾病也是有一定道理的。
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