時間：2018-07-27 12:09:53 編輯：本站整理 485
韓星的肌膚總是透白無瑕，以為他們制是靠化妝的話就錯了！很多女星對保養(yǎng)都有一套自己的方法，除了保養(yǎng)品，透過飲食也是她們的變美秘訣！看看她們都吃什么來養(yǎng)出好膚質(zhì)吧。
# Krystal ：黑巧克力
為了肌膚健康， Krystal 吃的就是黑巧克力!黑巧克力可以減少壓力荷爾蒙的形成，而且所含的類黃酮成分，抗氧化力很高，可以預(yù)防光老化;但是要注意的是，黑巧克力的可可含量必須超過 70 %才行喔，否則只是吃趣味的!
# Jessica ：紅酒
Krystal的漂亮姊姊潔西卡則愛喝紅酒，其中紅葡萄多酚也是高抗氧化成分，能直接幫助抗老、延緩皺紋松弛，所以Jessica經(jīng)常喝紅酒來維持美肌，但唯一要注意的，就是飲酒要適量，不要變成酒鬼啦~。
# IU ：草莓
IU 白凈無瑕的美肌靠的就是草莓!草莓中的維生素 C 和豐富的抗氧化劑可以讓膚色更加明亮!甚至還有防止老化，皮膚下垂、皺紋等功效，算是很常見的美肌水果喔～而且草莓又好吃，快趁當(dāng)季多吃一點吧~。
#李世榮：希臘優(yōu)格
希臘優(yōu)格中所含的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等都是對肌膚、頭發(fā)及新陳代謝很有效果的，也有很好的排毒的功效喔!歐美女星很多人都把希臘優(yōu)格當(dāng)作早餐，養(yǎng)顏美容還能幫助嗯嗯。
#雪炫：生菜沙拉
AOA 的雪炫之前減肥時常吃生菜，她最常吃的深綠色萵苣葉，含豐富的 Omega-3 、抗氧化劑β等抗氧化成分，對肌膚很好之外，也可以讓頭發(fā)柔順又有光澤!
#李圣經(jīng)：紅肉
李圣經(jīng)的保養(yǎng)方式就是大吃紅肉，例如牛排!其實紅肉所含的鋅有助于治療痘痘，而豐富的蛋白質(zhì)及小分子胺基酸等，都是膠原蛋白生成的原料;尤其是減肥期間，多補充蛋白質(zhì)才能維持身體正常代謝，才不會越減越肥喔~。
#樸信惠：白菜
樸信惠之前主要以白菜來減肥大家都知道，這是因為白菜含有豐富的維生素 A 、維生素 C，可以幫助排水排便、加速身體代謝，不管是減肥、美容，都是最好不過的了!難怪韓妞餐餐吃泡菜，肌膚就可以這么好!
相關(guān)文章
熱門文章
foreo官網(wǎng)注冊教程,foreo luna中國官網(wǎng)注冊foreo luna的產(chǎn)品購買之后都會有一個注冊的初始流程，注冊之后可以……
ahc水乳適合什么年齡段？ahc b5玻尿酸水乳適合多大年齡？ 佰草世家為什么下架了？佰草世家騙局曝光 春雨面膜的功效與作用 春雨面膜有什么效果 煙酰胺對皮膚的作用 煙酰胺的副作用和禁忌5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。