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睡衣可以穿著睡覺嗎？睡衣穿著睡覺好不好

時間：2018-04-26 08:26:51 編輯：5號網(wǎng)-wsy 836

現(xiàn)在很多年輕人都特別喜歡裸睡，認(rèn)為穿睡衣會束縛自己，很不舒服，也有人認(rèn)為睡衣就是睡覺穿的，很正常。下面5號網(wǎng)小編給大家講講睡衣可以穿著睡覺嗎？

睡衣可以穿著睡覺嗎

睡衣是可以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質(zhì)問題，因為材質(zhì)不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。

當(dāng)然也是要根據(jù)個人愛好和生活習(xí)慣來。有的人喜歡睡覺前看電視的時候就穿著睡衣，睡覺時候也穿睡衣，但穿著睡覺的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜歡在家里穿家居服，睡覺的時候穿個T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎么穿舒服就怎么穿，別人的意見都是別人的習(xí)慣，沒多大參考價值。

穿睡衣睡覺的好處

1、有利于睡眠。睡衣質(zhì)地柔和，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風(fēng)寒，比如傷風(fēng)感冒就與睡后受涼有關(guān)。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關(guān)。冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風(fēng)寒。

3、講衛(wèi)生。人們在工作、生活、學(xué)習(xí)的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

穿什么睡衣睡覺好

經(jīng)過對各種材料的睡衣和被調(diào)查者的睡眠狀態(tài)進行分析，發(fā)現(xiàn)絲綢和棉布質(zhì)地的睡衣有助于睡眠，而麻質(zhì)睡衣則影響睡眠。試驗讓調(diào)查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，并測量睡眠的深淺狀態(tài)。結(jié)果，穿絲綢時副交感神經(jīng)的活動級別是穿麻質(zhì)睡衣時的兩倍。因此絲綢材質(zhì)的睡衣更適合睡覺穿。

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Tutuanna

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Chuu

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