時間：2018-02-09 11:21:42 編輯：5號網-wsy 1723
很多人在穿運動鞋的時候會不想穿襪子，但是又覺得很會磨腳，特別難受，其實在運動的時候還是穿襪子比較好。下面5號網小編給大家講講運動鞋一定要穿襪子嗎？
穿運動鞋最好穿上襪子。襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光腳穿運動鞋就會使鞋里更加潮濕，而且還可能損傷皮膚，有的人因為光腳穿運動鞋把腳磨出了血泡，如果血泡被磨破還有傷口感染的可能性，那就更麻煩了。此外，一些皮膚對皮革或橡膠過敏的人，更不能光腳穿運動鞋。
專家建議說，夏天最好還是選擇那種輕薄、柔軟、透氣性好的休閑鞋，當然涼鞋也是很好的選擇，如果由于工作原因必須穿運動鞋或皮鞋等透氣性差的鞋，就應該在方便的時候給腳透透氣，每天晚上睡覺前一定要洗腳，平時襪子要勤洗勤換，鞋最好多準備幾雙交替著穿，汗腳的人在穿鞋之前可以給腳撲一些痱子粉。
在鞋面用料方面，大家可能注重的是用什么皮。其他運動鞋大面積用皮的占的比例是很少的，用的最多的是超纖，大空pu等人造材料，這些材料在雨天與透氣方面相對于皮料好。
在鞋底方面，用于運動鞋的材料基本是上eva，tpr與橡膠了，其中eva材料最輕，柔軟性較好，大部分的運動鞋都用eva鞋底，但eva材質沒有什么摩擦性，走在光滑的地面上很容易滑倒，所以一般都上eva材料上加一些硬性材料在最底部。tpr與橡膠都是比較重的材料，柔軟性一般，摩擦很強，常用于皮鞋與兒童運動鞋中，tpr與橡膠比eva在于tpr與橡膠不宜變形。
運動鞋質量優(yōu)劣與鞋本身的楦、模、款式設計，鞋的原輔材料選用，加工的方式、方法以及鞋與腳的適合度等等因素有關。
Gum Rubber / Natural Rubber - 天然橡膠
柔軟卻不夠耐磨。但它極佳的摩擦力被用于制造一些室內運動鞋上，如排球和羽毛球。以天然橡膠及人造橡膠壓縮而成，柔軟，柔韌性佳。
Regrind - 環(huán)保橡膠
一種包含了 10 % 的回收橡膠的耐磨材料。能減少橡膠的浪費，并起到環(huán)境保護的作用。
Duralon - 充氣橡膠
含空氣的橡膠。當受到外力沖擊時，橡膠內的氣體被壓出，具有一定的緩震作用。一種人造軟橡膠，提供質輕，避震效果及增加抓地力。
Sticky Rubber - 黏性橡膠
用于健美鞋，攀巖鞋底等，具有良好的防滑作用。這里介紹一種西班牙的品牌Boreal，這是個專門生產攀巖鞋的品牌。介紹這個可以剛好的認識黏性橡膠。自40年前專門之攀巖鞋面世之初，它們所用的鞋底的黏性并不高，直至1988年，當時Boreal無意中留意到一級方程式跑車所用的輪胎的貼地性極高，因而想到用這種高黏性橡膠來制造攀巖鞋，于是，世界第一雙高黏性鞋底的攀巖鞋--〝Fire〞就此面世。
1、運動鞋的目的是避免所從事的體育項目中的特殊應力對腳的損傷，給運動員更多的摩擦力。
2、一雙完美運動鞋的關鍵是舒適。舒適會減少水皰和其他皮膚問題的發(fā)生。
3、而運動鞋的選擇上，則注重功能性，不同項目的運動就要選擇不同的專業(yè)運動鞋，大小合腳舒適，氣墊能防止震動，減輕關節(jié)壓力，耐久不破損，容易清洗保養(yǎng)。
4、運動時的穿著，除了要美麗帥氣外，最重要的是要適合運動項目與運動環(huán)境。
5、透氣性也很重要，讓腳呼吸透氣，鞋墊有彈性可吸汗，鞋后跟則要注意堅固穩(wěn)定。
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