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全球現(xiàn)在的人口總量已經(jīng)非常龐大，而我們現(xiàn)在身處的祖國便是全球第一大人口國，也因此中國推行了計劃生育項目，而隨著社會的性開放程度越來越高，未婚男女性接觸的機會越來越多，造成意外懷孕的機率越來越高，同時被遺棄的孤兒也成為了社會的壓力，所以這里給各位男士女士們科普一些避孕的小技巧。

避孕方法有哪些

控制生育或防止懷孕，是人類存在以來就有的課題。自古以來，人類憑靠著自己的觀察及想像力，以避免懷孕。自愿性控制生育對現(xiàn)代社會是重要的。從全球觀點來看，人口快速增長已經(jīng)開始成為許多國家目前必須面臨的重大危機。聯(lián)合國公佈的最新世界人口統(tǒng)計數(shù)字顯示，世界總?cè)丝跀?shù)即將突破 70 億大關(guān);然而，世界上現(xiàn)在仍有近 10 億人長期忍受饑餓。根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織 (FAO) 和世界糧食計劃署 (WFP) 公佈，2010年全球遭受長期饑餓人口的估計數(shù)為 9.25億。

避孕的目的是希望，每一個孩子都能在父母雙方共同的期望下出生，尤其是對未婚及尚未有經(jīng)濟基礎(chǔ)的青少年及年輕男女們。在此介紹各種避孕方法，以及介紹主要避孕法的優(yōu)缺點。

避孕方法有哪些女性如何避孕

避孕法介紹

1. 行為控制法 (Behavioral Methods)：

持續(xù)性禁慾 (Continuous abstinence)：是指完全避免性交，可以 100% 有效地防止懷孕，沒有荷爾蒙法的副作用，還可防範性傳染疾病 (性病)。但此法對于一些夫婦可能難以維持，重要的是必須雙方討論過才能下此決定。

性交中斷法 (Coitus interruptus)：又稱體外射精法，零成本且不涉及化學(xué)物及荷爾蒙。在射精前，將陰莖整個從陰道中撤出，避免精子接觸到卵子以防止懷孕。但此法很容易因控制不良而意外懷孕;且無法防止性病。

安全期避孕法 (Fertility Awareness Method)：依照婦女自然的生理週期，找出易孕期 (排卵期，fertile period) 與安全期，避免在排卵期左右的時間性交，也是最廣為使用的避孕法之ㄧ。目前使用的方式為徵狀基礎(chǔ)體溫法 (sympto-thermal methods)，包括觀察子宮頸黏液的變化及早晨剛睡醒時基礎(chǔ)體溫之測量。這種方法將

女性月經(jīng)周期分為叁期：

1. 排卵前期：從月經(jīng)來潮的第一天開始，屬于次安全期 (亦即受孕機率較低);

2. 排卵期：排卵前兩天到排卵后叁天，亦稱為危險期;

3. 排卵后期：排卵后 (約叁天) 屬于安全期 (不會受孕)，此分期適用于月經(jīng)週期規(guī)律的女性，且需紀錄約 2-3 個月以上找出規(guī)律性?；A(chǔ)體溫是指身體不活動時，僅維持基本生理代謝所需時身體的溫度?；A(chǔ)體溫可反應(yīng)體內(nèi)荷爾蒙的分泌情形，女性月經(jīng)週期以月經(jīng)見紅第一天為週期的開始，週期的長短因人而異，約為 21-35 天不等，平均為 28 天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體激素使體溫上升攝氏 0.5 度左右，高溫期約持續(xù)12-16天 (平均14天)。若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體激素，體溫會再度下降回到基本線，此時月經(jīng)來潮，因此基礎(chǔ)體溫可反應(yīng)體內(nèi)荷爾蒙的分泌情形。實際上低溫期與高溫期相差僅為攝氏 0.2-0.5℃，所以要使用特殊的水銀溫度計，并遵照基礎(chǔ)體溫測量方法。如果有一天體溫降得比平日低，但次日又比平日高，即表示體溫下降的當日為排卵日。有一點要注意的是，排卵日前數(shù)日起，會覺得子宮頸黏液增加，呈透明水狀，外陰部濕潤，可搭配做為參考。一般可在排卵期后、也就是基礎(chǔ)體溫升高后叁天恢復(fù)性交，其他時間務(wù)必使用保險套或禁慾法。

哺喂母乳法 (Breastfeeding)：嬰兒出生后若哺喂母乳，母體會自然釋放特定的荷爾蒙防止排卵，此荷爾蒙的釋放取決于是否經(jīng)常性的哺喂母乳，此法亦稱為哺乳期閉經(jīng)法 (lactational amenorrhea method，LAM)。但一般約在 6 個月后，不管是否繼續(xù)哺乳，仍會恢復(fù)排卵。

2. 阻隔屏障法 (Barrier Devices)：

男性保險套 (Male condom)：又稱一次性使用避孕套，性交前于陰莖戴上保險套，可有效阻隔精子流入陰道，是最為安全的避孕法，并且是除了禁慾外最能有效防堵愛滋病及淋病、梅毒等性病的方法。使用保險套應(yīng)注意有效期限、正確配戴、以及全程使用。其缺點是有些人可能會對乳膠過敏，或有人覺得會降低性敏感度。

女性保險套 (Female condom)：是一種聚氨酯護套 (polyurethane sheath)，它包括兩個彈性環(huán)，直徑約 7.8 cm，長約17 cm。保險套內(nèi)有一個內(nèi)環(huán)，可幫助簡便快速地插入，就像插入衛(wèi)生棉條一樣。插入后，開口外的外環(huán)會保持在體外，可保護外陰唇。但要注意不能同時使用男、女保險套，兩者間會互相粘黏，導(dǎo)致任一設(shè)備的位移而失去作用。若有兩者可選擇，使用男性保險套還是較能提供保護的，且在陰道內(nèi)，女性保險套的內(nèi)環(huán)可能會引起不適，且若留在陰道太久，可能會導(dǎo)致尿路感染

子宮頸帽 (Cervical cap)：又稱荷蘭帽，子宮頸帽是一個杯狀橡膠套，放入陰道后剛好能覆蓋子宮頸的頂端，藉由子宮頸帽本身及放入前涂上的殺精膏，可做為阻擋精子的屏障以及殺死或降低精子的活力。但使用前須請醫(yī)生檢查，并非所有女性都適合使用子宮頸帽，且易有子宮頸摩爛導(dǎo)致陰道出血等風(fēng)險，此法無法防止性病。

3. 殺精子劑 (Spermicides)：使用化學(xué)藥物殺死精子或降低活動力，使精子無法進入女性的子宮頸。陰道殺精劑有許多形式，如泡沫狀、膏狀、膠狀、栓劑、或片劑等，在美國大多數(shù)殺精產(chǎn)品的主成分是Nonoxynol-9。以有效性來說，并不像避孕藥或子宮避孕器有效;與保險套共同搭配使用，效果最好。

4. 子宮內(nèi)避孕器 (Intrauterine Devices，IUD)：是一種小的"T"型塑膠裝置，放置在子宮內(nèi)防止懷孕，其安裝及拆除應(yīng)由醫(yī)療專業(yè)人員處理且并不一定適合所有女性。目前在美國有兩種形式的子宮內(nèi)避孕器，銅類 (Copper IUDs) 和荷爾蒙類 (levonorgestrel intrauterine system)，目前約有 2% 的婦女使用 IUDs 避孕。

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5. 荷爾蒙法 (Hormonal Methods)：可分為口服、注射、皮下植入、陰道環(huán)等

口服避孕藥 (Birth control pills，oral contraceptives)：自 1962 年開始，就在美國販售了，在過去 40 年裡避孕藥種類數(shù)次改變，有雌激素 (estrogen)、孕激素 (progestin，黃體激素) 型以及更低劑量的產(chǎn)品，根據(jù)美國疾管局的統(tǒng)計，口服避孕藥是 30 歲以下女性最常用來避孕的方法。目前避孕藥的設(shè)計，旨在提高其安全性以及減少副作用。目前的口服避孕藥有：單相丸 (Monophasic pills)，其內(nèi)含固定劑量的雌激素和孕激素;階段性丸 (Phasic pills)，有不同的組合可改變兩種激素的成分以期模仿自然的月經(jīng)週期;僅含黃體素的口服避孕藥 (Progestin-only birth control pills) 俗稱迷你丸 (mini-pill)，目前較少使用?？诜茉兴幍膬?yōu)點

除避孕效率高以外，還可用來治療不規(guī)則的月經(jīng)週期。而缺點包括噁心、乳房脹痛、體重增加、頭痛、憂郁、焦慮、性慾降低等，且不能防範性病，另外尚有提高罹患乳癌及子宮頸癌風(fēng)險的爭論。

避孕藥貼劑 (Birth control patch)：可將其貼在皮膚上，雌激素和孕激素將直接釋放于皮膚，每個貼片可供應(yīng)一週劑量的荷爾蒙，不用每天更換，在非月經(jīng)來潮時每週更換一片即可，此為處方藥。

陰道環(huán) (vaginal ring)：使用方法和塞入衛(wèi)生棉條相同，從月經(jīng)來后的第5天開始置入陰道環(huán)，3 周后取出進入下次的生理期。環(huán)內(nèi)含雌激素與黃體素，可緩慢釋放到血液中達到避孕效果。

皮下植入 (implant)：1990 年由FDA批準使用的避孕法　(levonorgestrel, 商品名為 Norplant)，以小型外科手術(shù)植入一約火柴棒大小的硅膠棒，可緩效釋放荷爾蒙抑制排卵，有效期長達五年。缺點是必須進行外科手術(shù)才能植入及移除，易有月經(jīng)失調(diào)、體重增加、頭痛、情緒起伏等問題。

注射法 (Injections)：每叁個月注射一次一種人工合成的荷爾蒙 (depomedroxyprogesterone acetate，DMPA)，可防止卵巢釋放卵子。好處是不會有像雌激素的副作用，但缺點是可能會有不規(guī)則的出血，且停止使用后可能要四個月后才能懷孕，且有研究指出 DMPA 可能與骨密度流失有關(guān)聯(lián)性。

6. 永久避孕法 (Permanent Methods)：

女性輸卵管結(jié)扎 (tubal ligation)：是指切斷輸卵管通路的手術(shù)，可阻止精子和卵子的結(jié)合，約有 98-99% 的避孕效果。此法女性荷爾蒙仍可正常分泌，會有正常的排卵及月經(jīng)週期且不影響性慾。手術(shù)后須留院觀察，且避免粗重工作或劇烈運動。大多數(shù)婦女會選擇在生產(chǎn)后進行輸卵管結(jié)扎程序。結(jié)扎的方式可分為：迷你結(jié)扎 (生產(chǎn)后1-3天，子宮在肚臍附近時進行手術(shù)，不必住院) 和腹腔鏡結(jié)扎 (生產(chǎn)后間隔一段時間及月經(jīng)週期結(jié)束后1-2 天，此時子宮位于骨盆腔內(nèi)，須以腹腔鏡進行手術(shù)，需住院觀察一晚;此法缺點為部份腹腔鏡手術(shù)可能會引起腸沾黏)

男性輸精管結(jié)扎 (vasectomy)：將輸送精子的管道結(jié)扎以阻斷輸精管，使睪丸製造的精蟲無法通過輸精管進入精液中，達成永久避孕的目的，成功率高達 99% 以上，且不影響性慾及荷爾蒙分泌。由于輸精管靠近皮膚，僅在陰囊皮下動手術(shù)，且僅需局部麻醉，有簡單、併發(fā)癥少的優(yōu)點。唯對部分男士可能會有心理層面上的影響

7. 事后避孕 (Emergency Contraception)：又稱為性交后生育控制，可用于來不及使用保險套、遭受性侵犯的狀況。在美國，事后避孕可于 72 小時內(nèi)使用緊急事后避孕藥丸(emergency contraception pills，產(chǎn)品名Preven)、一週內(nèi)使用銅 T380 子宮內(nèi)避孕器、和墮胎藥 (需醫(yī)師診斷使用)。

8. 研究中的避孕法 (Future Methods)：目前美國仍在研究新的避孕方法，希望能找到較低副作用、更安全、更有效的方式，來幫助節(jié)育。目前測試中的有男性口服避孕藥 (pill for men)、男性荷爾蒙注射法以抑制精子生產(chǎn)、以及新的皮下植入法等。

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避孕套上有洞容易懷孕嗎

避孕套上有針眼其實是一種不合格的避孕套，在這個避孕套底部或者一些側(cè)面，有一個筆尖大小的黑點，其實也就是一個小孔，只要輕輕一拉，這個黑點變成了一個小洞。

使用這種有針眼的避孕套，不僅會讓避孕效果失效，還有可能因避孕套的不安全引起一些嚴重的疾病感染。

一般這情況下，有針眼的避孕套很有可能會有精液進入陰道，從而導(dǎo)致懷孕的幾率變大，建議男女在購買避孕套時候多加檢查，看看是否有一些小黑點之類的東西，以免意外懷孕。+

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液體避孕套能防艾滋嗎

液體避孕套不能百分百防艾滋

液體安全套是一種近年來的高科技產(chǎn)物，它是通過殺死精子使精子無法與卵子結(jié)合，它的使用方法簡便，沒有任何不適感，較之普通的橡膠類安全套，它的好處就是殺菌消毒，對人類造成的過敏反應(yīng)比較少，不像橡膠類安全套對人可能造成比較嚴重的皮膚過敏反應(yīng)，而且液體安全套還能殺菌消毒，對男性和女性私處的細菌還能起到一個有效的殺滅作用。

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對于艾滋病而言，它的傳播方式只有3種，母嬰傳播、血液傳播、性傳播，不過還沒有任何測試可以證明液體安全套是可以百分之百的組織艾滋病病毒的傳播，所以還是不能完全的確信液體安全套可以預(yù)防艾滋病，所以應(yīng)該慎重對待，不要因為一時的疏忽大意而使自己陷入萬劫不復(fù)之地，還是要注意從艾滋病的傳播途徑上阻止艾滋病，不能單單的靠液體安全套

注意事項：在沒有任何組織或者研究斷言液體安全套是可以百分之百預(yù)防艾滋病之前，不要過分的確信液體安全套廣告所承諾的信息，一定不能因小失大，組織艾滋病傳播是我們每一個人應(yīng)盡的義務(wù)，不要因為一時之快而悔恨終生，給國家給社會帶來不必要的負擔。