奇亞籽

2016-08-30

奇亞籽是國際上新起的一種健康食品，營養(yǎng)價值非常高，那么你了解吃奇亞籽有什么好處嗎？你知道奇亞籽怎么吃嗎？你知道它有哪些功效作用嗎？本期小編來為大家詳細介紹下！

饅頭

2016-08-23

饅頭大家都很熟悉了，北方人的主食，用糧食磨成面粉，發(fā)酵蒸出來的，不僅可口松軟，營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的美味。對于上班族來說它是簡單快捷營養(yǎng)好的早餐，再配上一杯牛奶或者豆?jié){營養(yǎng)也齊了。如果覺得買的饅頭不好吃的話，不妨自己在家做出好吃的饅頭來！了解更多知識請閱讀下面專題。

粗糧

2016-08-22

粗糧也是就是沒有經過加工的糧食，小時候吃的比較多，現(xiàn)在大家都是從超市買米，粗糧吃的就少了！本期粗糧專題專門為大家介紹一下粗糧的營養(yǎng)價值、功效作用以及做法大全，下面我們來一起介紹下吧！

蘭香子

2016-08-22

蘭香子是一種植物的種子，同時也可以作為飲料，而且營養(yǎng)價值極高，有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃等作用，本期蘭香子專題主要為大家介紹一下它的保質期、功效作用以及做法大全，當然還有更多關于蘭香子的內容，有興趣的可以來看看哦！

糍粑

2016-08-18

中秋吃糍粑是紀念伍子胥的傳統(tǒng)習俗，中秋吃糍粑賞月喻示家家團結幸福、吉祥如意。糍粑成大小圓形，實則上是糯稻米制作而成。制作糍粑，先將糯米泡脹，瀝水后蒸熟。趁熱將糯米飯倒入洗凈的石碓窩或者缸缽內，然后舉起長長的木杵或是扁擔重重地將器物里的糯米飯搗碎，使其融為一個富有黏性和彈性的整體。了解更多知識請閱讀下面專題。

隔夜

2016-07-21

隔夜就是食物等過夜的意思，有一些食物是不可以隔夜吃的否則會引起中毒腹瀉等癥狀。甚至還可能會得胃癌等疾病。隔夜茶可以喝嗎？隔夜西瓜可以吃嗎？隔夜開水可以喝嗎？

食物變質

2016-07-19

任何食物都有可能變質，特別是夏天，氣溫高，食物變質的幾率越大，有的時候就算是放在冰箱也一樣會變質，如果才能判斷食物是否變質呢？食物變質以后應該采取什么措施呢？本期小編將會為大家?guī)砀嗍澄镒冑|的內容！

八寶粥

2016-07-04

八寶粥也叫臘八粥,幾乎包含人體所需的全部營養(yǎng)素，因此很適合嬰幼兒食用。八寶粥是指用八種不同的原料熬制成粥，有小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、糯米。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經超出八種。那么八寶粥的營養(yǎng)價值有哪些,八寶粥的功效與作用有哪些,八寶粥怎么做好吃?

燕麥

2016-06-29

燕麥非常有影響的食物，味道好，早上吃特別好，但是要注意味道很甜，糖尿病患者就不要吃了！本期專題為大家介紹一下燕麥的功效作用、營養(yǎng)價值以及吃法大全！有興趣的可以來看看！

粥

2016-06-29

喝粥是我國的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一，粥能幫助補充水分，既適合北方天氣干燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，比單獨喝水讓人感到更加滋潤。那么粥的營養(yǎng)價值有哪些,粥的功效與作用有哪些,粥怎么做好吃?

稀飯

2016-06-28

夏天天氣很熱，很多人都愛吃稀飯，稀飯可以調節(jié)胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食又易于消化，介于飯、菜和湯三者之間。煮稀飯的食材很多，可以滿足不同人的需求。那么稀飯的營養(yǎng)價值有哪些,稀飯的功效與作用有哪些,稀飯怎么做好吃?

花生

2016-06-27

花生很常見的食物，日常吃的也多，一般多以油炸煮熟即可食用了，那么你對花生了解吧，本期專為大家介紹花生的營養(yǎng)價值、功效作用以及吃法大全，喜歡的可以來了解下！

綠豆

2016-06-23

綠豆是生活中常見的食物，尤其是在夏天，煮點綠豆湯，放在冰箱，冰冰涼涼的非常解暑。而且大家都知道綠豆可以清熱解毒的。還可煮綠豆粥、燉湯，都是很好吃的。綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。那么綠豆的營養(yǎng)價值有哪些,綠豆的功效與作用有哪些,綠豆怎么做好吃?

小米

2016-06-23

小米的營養(yǎng)價值很高，除食用外還可釀酒、制飴糖。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養(yǎng)，幫助她們恢復體力。小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮飯，三是磨成小米面蒸著吃。這三種吃法，有著很好的營養(yǎng)和藥用功效。那么小米的營養(yǎng)價值有哪些,小米的功效與作用有哪些,小米怎么做好吃?

米飯

2016-06-21

米飯是我們每天都會吃的主食，可以與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養(yǎng)。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成，人體容易消化吸收。人體一天所需總熱能的約60%來自于碳水化合物，吃米飯正是獲取碳水化合物的既經濟又直接的途徑。那么米飯的營養(yǎng)價值有哪些,米飯的功效與作用有哪些,米飯怎么做好吃?